ep23 植物的療癒力量 ｜#注意力恢復 #綠色空間 #心理健康

大掃除之後放鮮花綠葉呢個習俗，幫你新年身心健康？原來注意力恢復理論解釋，綠色空間令人減壓放鬆，提升注意力，港大仲提出一個「黃金比例」添！

兄妹檔「陪伴型心理健康播客節目」：林兄Calvin用媒體人觸角發掘狀況，林妹Charlotte以輔導學手法梳理脈絡，陪伴你一起經歷與成長，相信我們會好好的。

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【主要題目】

1:34 馬年來了
3:31 綠色植物舒緩情緒
7:35 綠色空間與注意力恢復關係
9:02 綠色景觀有效改善工作注意力
12:05 睇10分鐘風景相都有用
14:49 植物令室內環境更有生命力
19:29 家中擺放植物的好處
21:55 親近大自然亦修復注意力疲勞