WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?

32 - Warnung vor Abnehmshakes

Apr 27, 2023 · 38 min · Season 1 · Episode 32 · 27.6 MB
0:00-38:19

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In dieser Folge erkläre ich Dir mögliche Folgen von Abnehmshakes.
Ich zeige Dir leicht verständlich, aber aus wissenschaftlicher Sicht, warum ich dringend davon abrate, mit Abnehmpulvern oder Shakes abzunehmen.


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