【Vitamind 一起愛睏】Ep.35 25 分鐘夏季降火氣睡前冥想

🍂 Vitamind 秋日手作小聚 離不開螢幕，覺得腦袋塞滿訊息嗎？這次我們要一起用雙手創作。有串珠、畫畫、拼貼、拓印，不在意成果，只享受過程。還有伸展、冥想引導和 Tiffany 的分享，給自己一個療癒、放鬆、充電的下午。 👉 報名點這邊：https://forms.gle/2Tn5DvEF9q3ykJAf7 【這集適合】 躺下了，但某件事還是一直在腦袋裡轉，越想越氣、越氣越睡不著的你。 夏天的燥熱不只是天氣，有時候是心裡那把默默一直在燒的火。這集陪你練習不繼續幫怒氣加柴，慢慢降溫、慢慢放下。 【關於 Vitamind 一起愛睏】 給大人聽的睡前故事與引導，陪你慢慢進入夢鄉。 💫 加入 Vitamind 俱樂部 每月主題心理健康課程，陪你把自我照顧變成日常習慣。 https://lihi.cc/QHwCk ☕ 小額贊助支持本節目 https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 📱 追蹤我們 Instagram：@itsvitamind 留言告訴我你對這集的想法：https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments ⭐ 覺得有幫助的話 在 Apple Podcast 幫我們留個五星好評好嗎～對節目很有幫助 🙏 或是跟朋友分享這集也很讚！感恩的心！ 🧸 家裡有小朋友嗎？ 【小小 Vitamind 愛睏時光】專為小朋友製作的陪睡節目，陪小朋友一起放鬆好睡。 Instagram：@tinyvitamind 🤝 合作洽談 歡迎來信：hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting