Warum positives Denken dich krank machen kann

In dieser Folge erkunden Nora und Paula das Thema toxische Positivität, ihre Ursachen und wie man gesunde Wege findet, Emotionen anzuerkennen und auszudrücken. Sie beleuchten die Verbindung zu Trauma, Selbstwahrnehmung und zwischenmenschlicher Kommunikation. 🩷 Mehr von Nora: ⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠ 💛 Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠ Hauptthemen Ursachen toxischer Positivität und ihre Verbindung zu Trauma Wie toxische Positivität unsere Gefühle verleugnet Die Bedeutung der emotionalen Akzeptanz und Co-Regulation Unterschied zwischen gesunder und toxischer Positivität Praktische Tipps für den Umgang mit toxischer Positivität im Alltag Erwähnte Folgen: "Warum du trotz Spiritualität nicht heilst" https://open.spotify.com/episode/7L3ftqiiEfPqpQ4AKWaeQP?si=7cb399b2c035476a "Die Wahrheit über Gaslighting" https://open.spotify.com/episode/1hFUraQwHdLXyQkLAJhv6O?si=4b16daf1d3f244d6 Kapitel 00:00 Einführung in toxische Positivität 03:02 Erkennung und Auswirkungen von toxischer Positivität 05:49 Ursprünge und persönliche Stimmen der toxischen Positivität 08:57 Die Rolle von Trauma und emotionaler Unterdrückung 11:37 Emotionale Leere und ihre Folgen 15:04 Wege zur Überwindung toxischer Positivität 18:02 Praktische Ansätze zur Unterstützung von Emotionen 20:49 Co-Regulation und der Umgang mit Emotionen 23:48 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Themen