Warum dich Kritik so verletzt

In dieser Folge sprechen Nora und Paula darüber, warum wir uns bei Kritik so stark getriggert fühlen und wie alte Geschichten und Trauma unser Verhalten beeinflussen. Sie geben praktische Tipps, wie man diese Muster erkennen und verändern kann. 🩷 Mehr von Nora: ⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠ 💛 Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠ Hauptthemen: Ursachen für emotionale Trigger und Trauma Wie alte Geschichten unser Verhalten beeinflussen Praktische Strategien zur Selbstregulation und Veränderung Kapitel 00:00 Einführung in das Thema Trigger und Kritik 03:15 Alltägliche Situationen und emotionale Reaktionen 06:13 Ursprünge der Triggerreaktionen 09:02 Fehlerkultur und deren Auswirkungen 12:05 Umgang mit Kritik und persönliche Entwicklung 14:38 Praktische Tipps zur Bewältigung von Triggern