Traumreisen und Entspannung

Tina Positivchen

Hier gibt es Wohlfühlzeit.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Setze oder lege dich entspannt hin, höre einfach zu.
Höre zum Einstimmen Nr. 1 nach d. Ankündigung oder eine der Folgen 20, 40..., jede 20 Folge ist eine kurze Entspannungsübung, vorneweg und dann eine der Traumreisen, die dir gefällt.
So kannst du am besten von dieser kleinen Auszeit profitieren.
Mach es dir bequem, schließe die Augen, dann kann es los gehen.

Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr!
Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.

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119 episodes
Updated July 8

Episodes119

Newest first

July 8 · 22 min
113. Gewitterreise
Komm mit auf die Gewitterreise. Lerne etwas über die verschiedenen Gewitterarten, warum sie entstehen und was Blitz und Donner auslöst. Dann erlebe an einem sicheren Ort ein tolles Gewitterschauspiel der Natur. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
June 4 · 17 min
112. Orangenhainreise
Hier gibt es erst Interessantes zu Orangen, dann wandern wir durch einen Orangenhain an einem schönen Hang über Stadt und Meer. Komm gerne mit! Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
April 30 · 12 min
111. Reise zur Insel der Stille
Heute geht es auf deine Insel der Stille, komm mit am den Strand und ins Wasser für eine entspannte Zeit. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
April 1 · 14 min
110. Ruderbootreise
Komm mit auf einen See, wir rudern ein Stück und träumen dabei.Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
March 4 · 19 min
109. Sonnenuntergangsreise
Komm mit ans Meer und begucke entspannt einen Sonnenuntergang mit anschließendem Meeresleuchten. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
January 11 · 20 min
108. Rhododendronparkreise *Bremen*
Komm mit mir in den Rhododendronpark, erfahre einige Details über ihn und geh mit mir hindurch. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
Dec 3, 2025 · 13 min
107. Irlandtraumreise
Komm mit an die Irische Meeresküste und mach mit mir einen Spaziergang über grüne Wiesen hin zum Meer. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
Nov 5, 2025 · 10 min
106. Segelschiffreise
Komm mit auf einen kleinen Segeltörn in die Nordsee. Wir starten auf einer Insel, fahren ein bisschen auf dem Meer und kommen dort auch wieder an. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
Oct 9, 2025 · 10 min
105. Mittelalterstadtspaziergang
Komm mit in eine mittelalterliche Stadt, geh hindurch, besuche den Markt und mach eine Pause. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
Sep 6, 2025 · 14 min
104. Wasserreise
In dieser Reise geht es um das Wasser, erst ein paar Fakten, wie immer, dann sind wir an einem See zusammen und genießen das Treibenlassen im Wasser.Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
Aug 21, 2025 · 11 min
103. Freundschaftstraumreise
Heute hab ich mir Gedanken gemacht über das Thema Freundschaft, natürlich auch verbunden mit einer kleinen Geschichte. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
Jul 2, 2025 · 22 min
102. Schloss-Neuschwanstein-Reise
Heute geht es auf Schloss Neuschwanstein, erst ein bisschen was zur Geschichte und zu Ludwig II., dann gehen wir durch die öffentlichen Räume.Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden
Jun 4, 2025 · 13 min
101. Milongareise
Hast du schon einmal argentinischen Tango getanzt? Komm mit auf eine Milonga, erfahre etwas zur Geschichte und den Tanzfiguren, lass dich entführen in eine Welt voller Musik, Vertrauen und Leidenschaft.Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
May 18, 2025 · 10 min
100.2 Schon 5 Jahre Podcast
5 Jahre mach ich das jetzt schon hier. Wenn euch interessiert, wie es dazu kam und was ich weiter vor habe, dann hört hier gerne in die Folge rein. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
May 4, 2025 · 26 min
100.1 verschiedenen schnelle Entspannungsübungen
Hier eine Ergänzung zur Jubiläumsfolge. Noch mehr schnelle Entspannungsübungen, mit und ohne Atmung. Such dir aus, was dir am besten gefällt um dich gegen Stress und Panikattacken besser wappnen zu können. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
May 1, 2025 · 13 min
100. Entspannungsübungsreise
Es ist eine Jubiläumsfolge, darum heute eine ausführliche Entspannungsübung nach progressiver Muskelrelaxation (PMR) Gönne dir diese Entspannungszeit zum mitmachen. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
Apr 2, 2025 · 23 min
99. Dünenreise
Komm mit auf einen Spaziergang durch eine Dünenlandschaft, nebenbei erzähle ich dir etwas über deren Entstehung und die verschiedenen Arten von Dünen. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
Mar 9, 2025 · 20 min
98. Moorreise
Komm mit mir ins Moor. Zuerst gibt es allgemeine Informationen über Moore und warum sie so wichtig für uns sind. Dann gehen wir ein Stück durch eine Moorlandschaft. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
Feb 5, 2025 · 15 min
97. Trauminselreise
Komm mit auf deine Trauminsel im Pazifik. Blaues Meer, Sandstrand und eine kleine, bewaldete Erhöhung warten auf dich. Während du am Strand bist kommt auch noch Besuch und wir haben eine gute, erholsame Zeit. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.
Jan 12, 2025 · 13 min
96. Pinguinreise
Komm mit mir auf einen Spaziergang ins Eis der Antarktis. Wir besuche Pinguine und die Neumeyer Stationen III und II, erfreuen uns an Eis und Schnee, einer vereisten Halle unter der Oberfläche, Pinguinen, und anderem. Über Feedback und Anregungen für neue Reisen freue ich mich sehr! Du kannst mir auch gerne eine Mail an TinaPositivchen@gmx.de senden.