TransformaT

Marissa Camacho

TransfórmaT, el podcast con Marissa Camacho

Acompaño a quienes acompañan la adolescencia.

Un espacio cercano para madres, padres y educadores que quieren comprender mejor esta etapa y construir relaciones más sanas y conectadas con sus adolescentes.

En cada episodio hablamos de los desafíos reales de la adolescencia —límites, autonomía, motivación, emociones, comunicación, tecnología y mucho más— desde la Disciplina Positiva, la neuroeducación y la experiencia cotidiana.

Aquí encontrarás ideas, herramientas y nuevas maneras de mirar lo que ocurre detrás de las conductas, para acompañar con mayor claridad, conexión y propósito.

Porque cuando comprendemos mejor la adolescencia, también cambia nuestra manera de acompañarla.

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20 episodes
weekly
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Spanish

Episodes 20

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S2 · E39
Yesterday · 20 min
Ep.39 ¿Y si el cambio que esperas de tu hijo empieza contigo?
¿Vas a seguir esperando que tus hijos cambien mientras tú sigues haciendo lo mismo? Queremos que sean más responsables, que nos escuchen y que dejen de discutir… pero ¿cuántas veces seguimos repitiendo las mismas estrategias que no funcionan? 🎧 Dale play y descubre por qué el cambio que tanto esperas de tus hijos quizá tenga que empezar por ti.
S2 · E38
November 3 · 17 min
Ep.38 T2 ¿Por qué termino reaccionando como no quería? En piloto automático
Prometiste que esta vez no ibas a gritar, que escucharías antes de responder… pero terminaste reaccionando exactamente igual. ¿Por qué repetimos conductas que sabemos que queremos cambiar? En este episodio hablamos de esas reacciones que parecen salir en piloto automático y de cómo empezar a reconocerlas para responder de manera más consciente. 🦋 Porque transformar la relación con nuestros adolescentes también implica mirarnos a nosotros mismos.
S2 · E38
October 27 · 28 min
Ep.37 T2 ¿Y si dejamos que se equivoquen?
Queremos que nuestros hijos aprendan a tomar buenas decisiones… pero ¿qué hacemos cuando se equivocan? ¿Los acompañamos a aprender o nos limitamos a demostrarles que teníamos razón? Porque equivocarse no garantiza aprender. Y a veces, nuestra manera de reaccionar puede cerrar la puerta a ese aprendizaje. ¿Y si el problema no fuera que nuestros hijos se equivocan, sino que nosotros no sabemos qué hacer con sus errores?
S2 · E36
October 20 · 24 min
Ep.36 T2 ¿Y si la que necesita calmarse eres tú?
Les pedimos a nuestros adolescentes que no griten, que controlen su enojo y que piensen antes de actuar… pero ¿qué pasa cuando nosotros perdemos la paciencia? En este episodio hablamos de una de las partes más difíciles de la crianza: regular nuestras propias emociones antes de intentar corregir las de nuestros hijos. Porque mantener la calma no significa nunca enojarse, sino aprender qué hacer con ese enojo.
S2 · E35
October 13 · 25 min
Ep.35 ¿Tu hijo todavía está hablando y tú ya sabes que le vas a responder?
Queremos que nuestros adolescentes nos cuenten todo… pero cuando finalmente hablan, los interrumpimos, interrogamos o les decimos qué hacer. Y después nos preguntamos: ¿por qué ya no me cuenta nada? ¿Será que no quieren hablar… o que no siempre sabemos escucharlos? En este episodio de TransfórmaT hablamos de cómo nuestras mejores intenciones pueden terminar cerrando las conversaciones que tanto queremos tener con nuestros hijos.
S2 · E34
October 6 · 24 min
Ep.34 Me fue bien… ¿me merezco algo?
Tu adolescente llega feliz con excelentes calificaciones y suelta: “Me merezco algo”. 😏 ¿Celebramos? ¿Premiamos? ¿Y qué pasa cuando la calificación no es buena: castigamos? En este episodio hablamos de la diferencia entre reconocer, celebrar y recompensar, y de cómo nuestras respuestas pueden ayudar —o no— a que nuestros adolescentes se apropien de sus logros. Porque quizá la pregunta no sea qué darle cuando saca 10, sino qué queremos que aprenda de ese resultado. 🦋
S2 · E33
September 29 · 22 min
Ep. 33 ¿Cuánto sacaste? Lo que una calificación no te cuenta
¿Un 10 significa que aprendió? ¿Un 6 que no se esforzó? 🤔 Detrás de una calificación hay mucho más que un número. En este episodio hablamos de cómo mirar más allá de la ficación y descubrir qué nos está contando realmente. 🦋
September 22 · 23 min
Ep. 32 ¿Estudiar más significa aprender mejor? No siempre.
En este episodio hablamos de cómo ayudar a nuestros adolescentes a descubrir qué les funciona al aprender, diferenciar entre memorizar y comprender, y acompañarlos con preguntas que les ayuden a pensar por sí mismos. Porque aprender a aprender también se aprende.
S2 · E5
September 15 · 21 min
Ep31 ¿Porqué lo dejan para el final?
¿Tu adolescente sabe lo que tiene que hacer… pero aun así lo deja para el final? La procrastinación no siempre es flojera. A veces la tarea se siente como un laberinto: sabe a dónde debe llegar, pero no encuentra por dónde empezar. En este episodio hablamos de cómo acompañarlo a dar el primer paso, sin perseguirlo ni recorrer el camino por él.
S2 · E4
September 8 · 24 min
Ep.30 “¿Tengo que recordártelo otra vez?”
¿Cuántas veces al día le recuerdas a tu adolescente lo que tiene que hacer? En este episodio hablamos de cómo acompañarlos a construir hábitos de estudio sin convertirnos en su agenda, su alarma o su memoria. A partir de una historia cotidiana, exploramos cómo pasar de recordarles todo a ayudarles a encontrar estrategias propias, desarrollar más autonomía y avanzar poco a poco en los “escalones” del acompañamiento. Porque crear hábitos no es hacer todo por ellos… sino ayudarles a que cada vez puedan hacerlo más por sí mismos.
S2 · E3
September 1 · 23 min
Ep.29 “Ya no quiero” ¿y ahora qué?
¿Qué hacemos cuando nuestros adolescentes empiezan algo con muchísimas ganas… y después ya no quieren seguir? En este episodio hablamos de qué hay detrás de un “ya no quiero” y cómo acompañarlos sin estar encima de ellos ni decidir todo por ellos. Porque no se trata de mantenerlos motivados todo el tiempo, sino de ayudarlos a comprender, decidir y hacerse responsables de sus elecciones.
S2 · E2
August 25 · 22 min
Ep.28 Acompañar también nos transforma
Nuestros adolescentes están cambiando: su manera de pensar, de relacionarse, de tomar decisiones y de descubrir quiénes son. Pero mientras ellos atraviesan esta transformación, hay una pregunta que pocas veces nos hacemos: ¿qué pasa con nosotros? En este episodio te cuento la historia detrás de la nueva imagen de TransfórmaT y por qué la metamorfosis de la mariposa terminó convirtiéndose en una forma de entender también nuestro propio camino como madres, padres y educadores. A través del Modelo TransfórmaT recorremos cinco momentos: Despertar. Comprender. Transformarse. Acompañar. Trascender. Un camino que nos invita a mirar más allá de la conducta, comprender antes de actuar, revisar lo que nosotros necesitamos transformar y aprender a guiar sin controlar, mientras nuestros adolescentes construyen poco a poco sus propias alas. Porque quizá la adolescencia no solo está transformándolos a ellos. Acompañar también nos transforma. 🦋 🎧 Escúchalo y quédate con una pregunta: ¿Qué necesito transformar yo para acompañar mejor al adolescente que tengo hoy frente a mí?
S2 · E27
August 18 · 27 min
Ep. 27 “Ellos comienzan un nuevo ciclo… ¿y tú? “
Un nuevo ciclo escolar no solo trae cambios para nuestros adolescentes. También puede convertirse en una oportunidad para revisar cómo los estamos acompañando. En este primer episodio de la segunda temporada de TransfórmaT, te comparto una experiencia muy personal que vivimos en casa con el ingreso de mi hija a la preparatoria. Una decisión que parecía correcta nos llevó a detenernos, escuchar de otra manera y cuestionar algunas de nuestras propias certezas. ¿Cómo distinguir entre una dificultad a la que necesitan adaptarse y una señal que debemos escuchar? ¿Cómo acompañarlos sin decidir todo por ellos, pero tampoco dejarlos solos frente a decisiones que todavía están aprendiendo a tomar? Hoy hablamos de escucha, autonomía, límites y de algo que a veces olvidamos: mientras nuestros hijos crecen, nuestra manera de acompañarlos también necesita crecer. 🌿 Al final te dejo una herramienta sencilla para iniciar una conversación diferente con tu adolescente esta semana. Ellos comienzan un nuevo ciclo… ¿y tú?
S1 · E26
June 30 · 32 min
Episodio 26 “ Las pausas también transforman” El cierre de una temporada… y el comienzo de algo más importante
En una sociedad que nos empuja constantemente a producir, avanzar y mantenernos ocupados, detenernos puede parecer una pérdida de tiempo. Pero ¿y si las pausas fueran, en realidad, una parte esencial del crecimiento? En este episodio, con el que cerramos la primera temporada de TranfôrmaT reflexiono sobre el verdadero valor de hacer una pausa consciente y sobre la oportunidad que representan las vacaciones de verano para fortalecer la relación con nuestros hijos adolescentes. A través de una conversación muy especial con mis propias hijas, descubrí que quizá lo que nuestros adolescentes más necesitan no son más actividades, más viajes o una agenda llena… sino saber que estaremos realmente disponibles para ellos. Hablamos sobre la importancia del descanso desde la neuroeducación, del papel del aburrimiento en el desarrollo, del uso de las pantallas durante las vacaciones y de cómo pequeños momentos de presencia pueden convertirse en los recuerdos más valiosos de una familia. Mientras TransfoôrmaT hace una breve pausa para preparar una nueva temporada, te invito a recorrer estos 25 episodios que hemos compartido juntos y a aprovechar este verano para reconectar con quienes más amas. Porque las pausas no interrumpen el crecimiento; muchas veces son precisamente el lugar donde el crecimiento ocurre. Gracias por acompañarme durante esta primera temporada. Nos reencontraremos muy pronto.
June 23 · 19 min
Episodio 25 PAPÁ TAMBIÉN IMPORTA: Lo que los adolescentes siguen necesitando de su padre
¿Qué necesitan realmente los adolescentes de su papá cuando dejan de ser niños? En este episodio especial por el Día del Padre hablamos sobre el papel de la figura paterna durante la adolescencia, los desafíos que enfrentan los papás en esta etapa y las tres cosas que los adolescentes siguen necesitando de ellos, aunque ya no siempre lo pidan. Porque la adolescencia no es el momento en que un padre deja de ser importante. Es el momento en que su influencia se vuelve más profunda.
June 15 · 23 min
Episodio 24 “La sorpresa que encontré en una carta de hace tres años”
Una carta. Tres años. Y una pregunta que me dejó pensando: ¿En qué momento crecieron tanto? En este episodio comparto la sorpresa que encontré al releer una carta que escribimos cuando nuestra hija terminaba la primaria y cómo esa experiencia me hizo reflexionar sobre los cambios, los desafíos y las oportunidades que trae cada nueva etapa de nuestros hijos. Porque mientras ellos crecen… nosotros también aprendemos a ser una nueva versión de padres.
S1 · E23
June 9 · 18 min
Episodio 23 ⚽ “Criar adolescentes es más parecido a un partido de futbol de lo que imaginas”
⚽ ¿Qué tienen en común un partido de fútbol y la adolescencia? Más de lo que imaginamos. Cuando nuestros hijos eran pequeños, sabíamos exactamente cuál era nuestro papel. Pero llega la adolescencia y muchos padres terminamos moviéndonos entre dos extremos: querer controlar cada jugada o alejarnos demasiado del partido. En este episodio de TransformaT utilizo una analogía muy especial inspirada en el fútbol para reflexionar sobre los límites, la autonomía, la toma de decisiones, el acompañamiento y el verdadero papel que tenemos como madres y padres durante esta etapa. Hablaremos de árbitros, entrenadores, tarjetas, fuera de lugar y del gol más importante que podemos perseguir como familia. Porque nuestros adolescentes no necesitan que juguemos el partido por ellos. Pero tampoco necesitan que abandonemos el estadio. Necesitan saber que seguimos siendo parte de su equipo. 🌿 Una reflexión para padres, madres, tutores y educadores que desean acompañar con más presencia, conexión y propósito.
S1 · E22
June 2 · 17 min
Episodio 22 “Elige tus batallas: cómo corregir sin entrar en una lucha de poder”
¿Cuántas veces una conversación con tu adolescente termina convirtiéndose en una batalla que nadie gana? A veces creemos que estamos discutiendo por el celular, las tareas, los horarios o las reglas de la casa. Pero en el fondo, muchas veces lo que realmente está ocurriendo es que todos queremos ser escuchados al mismo tiempo. En este episodio de TransformaT reflexionamos sobre las luchas de poder que suelen aparecer en la adolescencia, por qué el conflicto no es el verdadero problema y cómo podemos aprender a corregir sin desgastar el vínculo. Hablaremos de la importancia de elegir nuestras batallas, escuchar antes de convencer y desarrollar una habilidad fundamental para cualquier relación: la regulación emocional. Porque acompañar a un adolescente no significa evitar los conflictos. Significa aprender a atravesarlos sin destruir la relación. 🌿 Semilla de la semana:¿Estoy escuchando para comprender… o solamente estoy esperando mi turno para responder? Si este episodio resonó contigo, compártelo con otro padre, madre, tutor o educador. A veces una sola conversación puede transformar un vínculo.
S1 · E21
May 28 · 21 min
Episodio 21 “Ya no saben estar sin pantallas”
Hay familias donde el celular dejó de ser solamente una pantalla…y se convirtió en pelea, desgaste y distancia. En este episodio hablamos de algo que muchísimos padres viven todos los días:la discusión constante por el celular. ¿Por qué poner límites termina en conflicto?¿Por qué nuestros adolescentes reaccionan tan fuerte?¿Y cómo podemos acompañarlos sin convertir la relación en una lucha de poder? Hoy más que nunca, el reto no es solo controlar dispositivos…sino ayudar a nuestros hijos a desarrollar criterio para aprender a vivir con ellos. Un episodio sobre conexión, regulación emocional, límites y vínculo en la era digital. 🌿 Porque acompañar la adolescencia no se trata solo de corregir…también se trata de aprender a conectar. Y si este tema resonó contigo y quieres profundizar más sobre el impacto que están teniendo hoy las pantallas, los smartphones y las redes sociales en niños y adolescentes, te voy a dejar en la descripción de este episodio el link del Movimiento No es Momento, una iniciativa que busca generar conciencia y acompañar a las familias frente a esta realidad que ya está tocando muchísimos hogares. Instagram:@transformat.mx
S1 · E20
May 20 · 22 min
Episodio 20 “No es solo el celular… es lo que está pasando detrás de la pantalla”.
Vivimos en una época donde nuestros adolescentes nunca habían tenido tanto acceso a información, entretenimiento y conexión… y al mismo tiempo nunca habían estado tan sobre estimulados. En este episodio hablamos de algo que hoy está impactando profundamente a muchas familias: la hiperconectividad, el uso temprano de smartphones y redes sociales, y cómo las pantallas están influyendo en la atención, la regulación emocional, el vínculo familiar y la vida cotidiana de nuestros adolescentes. Además, te comparto por qué este tema también toca profundamente mi vida familiar y anuncio oficialmente mi integración al movimiento “No es Momento”, una iniciativa que busca generar mayor conciencia sobre el impacto del uso temprano e inadecuado de dispositivos y redes sociales en niños y adolescentes. En este episodio descubrirás: ✨ Por qué a muchos adolescentes les cuesta despegarse de la pantalla ✨ Cómo funciona la dopamina explicado de manera sencilla ✨ Qué necesidades emocionales muchas veces está viniendo a satisfacer la pantalla ✨ Y 3 herramientas prácticas para acompañar esta etapa digital con más conciencia, conexión y menos lucha diaria Porque al final… esto no se trata solamente de tecnología. Se trata de atención. De presencia. De vínculo. 🎧 Dale play y acompáñanos en esta conversación profundamente necesaria para padres, madres y educadores.

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