Skip to content
Sign in
Artwork for TRÄNINGSKLUBBEN
Health & FitnessSportsEducationSelf-Improvement

TRÄNINGSKLUBBEN

Therese Alshammar & Jessica Almenäs

Välkommen till Träningsklubben – podden om träning, hälsa & livet med Jessica Almenäs och Therese Alshammar. Trots våra olika bakgrunder så drivs vi av samma strävan att få till en rolig varierande träning, samtidigt som vi balanserar jobb, barn och annat. I den här podden testar vi trender, olika träningsformer och försöker alltid att lära oss något nytt. Vi vill att du också ska lära dig något nytt så häng med oss! Nytt avsnitt varje fredag!

Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas

Redaktör/klipp: thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play
Open in
  • 21 episodes
  • weekly
  • Avg 59 min
  • Swedish

Episodes 21

NewestOldestLongest
All1Unplayed1In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • April 3 · 54 min

    18. Fascias hemligheter

    Runstreaken rullar på och det är betydligt tuffare än man trodde. Det ska pressas in sent på kvällen, kroppen protesterar lite och det är inte alltid så kul. Men något börjar ändå hända. Men man är redan igång och det handlar mest om att bara få det gjort. Inte hur långt eller hur bra, utan att man faktiskt gör det varje dag. Dessutom: Brottarfys från helvetet, fascia och varför du egentligen har ont, vagusnerven, barfotalöpning och varför solen gör dig till en bättre människa. Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas Produktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 21–21 of 21 episodes