Skip to content
Sign in
Artwork for Train2Win Endurance Coaching Podcast
Train2Win Endurance Coaching Podcast Ā· Jan 5, 2025 Ā· 2 hr 19 min

Miegs šŸ˜“

Dārgie draugi! Gadu mijā runāsim par vēl necilātu tēmu - par miegu šŸ˜“šŸ˜“šŸ˜“ par to kā plānot treniņus par miega higiēnu par Ä“Å”anu un kofeÄ«nu par gatavoÅ”anos miegam Bez tā, mazliet atskatÄ«jām uz pēdējiem notikumiem velopasaulē un palielÄ«jām sevi par labiem podkāsta cipariem aizvadÄ«tajā gadā šŸ˜…

0:00-2:19:43
Play in

transcript

No transcript ā€” this publisher did not publish one.

show notes

Dārgie draugi!

Gadu mijā runāsim par vēl necilātu tēmu - par miegu šŸ˜“šŸ˜“šŸ˜“

  • par to kā plānot treniņus

  • par miega higiēnu

  • par Ä“Å”anu un kofeÄ«nu

  • par gatavoÅ”anos miegam

Bez tā, mazliet atskatÄ«jām uz pēdējiem notikumiem velopasaulē un palielÄ«jām sevi par labiem podkāsta cipariem aizvadÄ«tajā gadā šŸ˜…

Ā 

more episodes

All episodes