Shadow Journaling - Writing as Personal Alchemy

Oliver is the author of "Shadow Journaling - A field Guide to Personal Alchemy" and he has developed the Shadow Journaling Methodology. In this episode we explore how his method helps to accept ourselves with all the good and not so good parts that are there. An important part of Olivers work focuses on how to reach into the unconscious with our writing. So we jumped right in and discussed how to overcome the natural barrier that our ego puts up in order to protect us. We talked about awareness towards the different parts or identities we created and how curious observation can lead to self-acceptance. In this episode you will also find out how a bottle of wine helped Oliver to understand something important about himself. (No, not in the way you might think now!) And if you feel like you are stuck in Personal Growth, tend to overthink, journal a lot and still see no change really happen than this episode is for you! Das Gespräch wurde auf Englisch geführt. Ein deutsches Transkript gibt es auf www.tinte-und-courage.ink Wir sind deine Gastgeberinnen: Michaela Muschitz & Claudia Scheidemann. Beide sind wir Schreibenthusiastinnen und wollen euch mit diesem Podcast mit unserer Begeisterung fürs Schreiben anstecken. Wenn du uns und den Podcast unterstützen möchtest: Hier klicken und zur Community-Seite gelangen. Die Workshop-Reihe "Sei Heldin" startet am 14.Oktober. Oder komm zum monatlichen Schreibtreff "Mut & Wandel". Mehr Infos auf der Webseite Michaela Muschitz : www.michaela-muschitz.at Michaela auf Instagram: Michaela Muschitz | Instagram und auf LinkedIn Michaela Muschitz | LinkedIn Ihr erreicht Michaela per E-Mail über: autorin@michaela-muschitz.at Webseite Claudia: www.claudia-scheidemann.de und Webshop Die Schreibapotheke® Aktuelle Workshops: “Welt in mir entdecken – Welt aus mir erschaffen” 3. Oktober 2026 "Was die Welt zusammenhält -Storystrukturen jenseits der Heldenreise" 4. Oktober 2026 Zwei Kreativ- und Schreib-Workshops mit Martin Esters (Fast Forward Theatre) Infos hier. "Schreiben für die Seele" - Ein Schreibwochenende in der "Akademie für gesundes Leben" in Oberursel, Infos hier. Claudia auf Instagram Die Schreibapotheke®| Instagram und auf LinkedIn Claudia Scheidemann | LinkedIn Den Schreibapotheke-Newsletter hier abonnieren. Ihr erreicht Claudia per E-Mail über: claudia@die-schreibapotheke.de