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ThePrepDad Podcast · March 19 · 22 min

Arrêtez de complexifier les programmes d’entraînement pour mieux progresser

📩 Pour rejoindre ThePrepDad Mastermind et vous former en profondeur sur la nutrition et le coaching : https://www.theprepdad.com/mastermind 📝 Guide gratuit de ce podcast : https://theprepdad.kit.com/6fac1f82e7 👨🏻‍🎓 Ma communauté gratuite pour coachs : https://www.theprepdad.com/theprepdad-circle 🧪 Commentez "compléments" sous ce post pour obtenir mon guide gratuit des compléments : https://www.instagram.com/reel/DUQn5mwEghV/ 💵 -15% sur mes compléments Tsunami Nutrition avec mon code "THEPREPDAD" : https://tsunaminutrition.com/fr Plus votre programme est complexe, plus vous semblez compétent. C'est ce que la plupart des coachs croient. Et c'est exactement ce qui freine les résultats de leurs clients. Dans cet épisode, on démonte un réflexe très répandu dans le coaching sportif : la complexité comme substitut à la confiance. Pourquoi on surcharge les séances, ce que ça coûte réellement, et ce que font différemment les coachs qui obtiennent des résultats durables. Ce qu'on couvre dans cet épisode : Le mécanisme psychologique derrière la sur-programmation Les 4 coûts concrets de la complexité inutile (dilution du stimulus, dépendance, risque, absence de mesure) Le principe de la dose minimale efficace appliqué à la programmation 5 questions pour diagnostiquer ce problème dans votre propre pratique Comment communiquer la valeur d'un programme simple à un client sceptique

0:00-22:06

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Plus votre programme est complexe, plus vous semblez compétent. C'est ce que la plupart des coachs croient. Et c'est exactement ce qui freine les résultats de leurs clients.
Dans cet épisode, on démonte un réflexe très répandu dans le coaching sportif : la complexité comme substitut à la confiance. Pourquoi on surcharge les séances, ce que ça coûte réellement, et ce que font différemment les coachs qui obtiennent des résultats durables.

Ce qu'on couvre dans cet épisode :
Le mécanisme psychologique derrière la sur-programmation
Les 4 coûts concrets de la complexité inutile (dilution du stimulus, dépendance, risque, absence de mesure)
Le principe de la dose minimale efficace appliqué à la programmation
5 questions pour diagnostiquer ce problème dans votre propre pratique
Comment communiquer la valeur d'un programme simple à un client sceptique