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Tennis功夫! · June 22 · 1 hr

009. 打不死的 Rafa 纳达尔-极致的坚韧与刻苦

近期因为纳达尔纪录片的上线,我们借此机会聚在一起,聊聊红土之王 拉斐尔·纳达尔 没有准备大纲,聊的比较松散,虽然话题始终绕不开 纳达尔那远超常人的坚韧与刻苦。十分佩服他对于脚部伤病、对于意志力的极致压榨与对打磨;但最让我们动容的是他退役时刻的不甘心与流露出的轻微脆弱,让我们意识到他也是一个普通人 聊到了托尼叔叔那令人窒息的“打压式”教学方式,以及这种严苛在现代网球教育中是否依然奏效; 还有纳达尔海盗裤的造型,在近些年的时尚圈逐渐翻红 2012年澳网6小时鏖战,在体能的极限下,最后比拼的往往是意志力与“玄学” 2008年温网草地上那场击败费德勒的天才之击 通过与 周柏言和王朝阳 跟纳达尔的近距离接触,我们发现纳达尔的训练并不迷信长时间的无谓消耗,而是追求短时间、极高强度的质量。这也引发了我们对于体能训练如何真正帮助网球比赛的深刻思考。 正如节目中提到的:“如果你的训练跟别人的训练一样,那你怎么能赢他们呢?” 📮 联系我们 · 小红书:@周柏言 | @sunny王朝阳 | @Naraka · 听友群 欢迎加入 在小宇宙查看该单集文稿

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近期因为纳达尔纪录片的上线,我们借此机会聚在一起,聊聊红土之王 拉斐尔·纳达尔

没有准备大纲,聊的比较松散,虽然话题始终绕不开 纳达尔那远超常人的坚韧与刻苦。十分佩服他对于脚部伤病、对于意志力的极致压榨与对打磨;但最让我们动容的是他退役时刻的不甘心与流露出的轻微脆弱,让我们意识到他也是一个普通人

聊到了托尼叔叔那令人窒息的“打压式”教学方式,以及这种严苛在现代网球教育中是否依然奏效;

还有纳达尔海盗裤的造型,在近些年的时尚圈逐渐翻红

2012年澳网6小时鏖战,在体能的极限下,最后比拼的往往是意志力与“玄学”

2008年温网草地上那场击败费德勒的天才之击

通过与 周柏言和王朝阳 跟纳达尔的近距离接触,我们发现纳达尔的训练并不迷信长时间的无谓消耗,而是追求短时间、极高强度的质量。这也引发了我们对于体能训练如何真正帮助网球比赛的深刻思考。

正如节目中提到的:“如果你的训练跟别人的训练一样,那你怎么能赢他们呢?”

📮 联系我们

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· 听友群 欢迎加入


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