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Artwork for TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires
TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires · July 10 · 26 min

Le piège du tout ou rien E.241

Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 On parle souvent des troubles alimentaires comme de comportements. Pourtant, ils s'accompagnent aussi très souvent d'une manière particulière de penser : tout ou rien, noir ou blanc, réussite ou échec, contrôle ou perte de contrôle. Dans cet épisode, je vous propose d'explorer cette difficulté à faire de la place à la nuance. Pourquoi avons-nous tant de mal à accepter que deux émotions puissent coexister ? Que l'on puisse aimer quelqu'un tout en souffrant de la relation ? Vouloir guérir tout en ayant peur de ce que cette guérison implique ? Faire des progrès tout en traversant encore des moments difficiles ? Cette façon très binaire de regarder le monde est souvent renforcée par les troubles alimentaires. Et pourtant, c'est peut-être justement dans l'ambivalence que se trouvent davantage de liberté, de souplesse… et de possibilités de changement. Un épisode pour réfléchir à notre besoin de cohérence, à notre difficulté à accepter les contradictions qui nous habitent, et à la manière dont remettre un peu de nuance dans notre façon de penser peut aussi transformer notre rapport à nous-mêmes, à notre corps et à l'alimentation. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

0:00-26:56

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On parle souvent des troubles alimentaires comme de comportements. Pourtant, ils s'accompagnent aussi très souvent d'une manière particulière de penser : tout ou rien, noir ou blanc, réussite ou échec, contrôle ou perte de contrôle.


Dans cet épisode, je vous propose d'explorer cette difficulté à faire de la place à la nuance.

Pourquoi avons-nous tant de mal à accepter que deux émotions puissent coexister ?

Que l'on puisse aimer quelqu'un tout en souffrant de la relation ?

Vouloir guérir tout en ayant peur de ce que cette guérison implique ?

Faire des progrès tout en traversant encore des moments difficiles ?


Cette façon très binaire de regarder le monde est souvent renforcée par les troubles alimentaires.

Et pourtant, c'est peut-être justement dans l'ambivalence que se trouvent davantage de liberté, de souplesse… et de possibilités de changement.


Un épisode pour réfléchir à notre besoin de cohérence, à notre difficulté à accepter les contradictions qui nous habitent, et à la manière dont remettre un peu de nuance dans notre façon de penser peut aussi transformer notre rapport à nous-mêmes, à notre corps et à l'alimentation.


💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine


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