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Artwork for TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires
TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires · August 3 · 10 min

J'ai un problème avec le "prendre soin de soi" E.246

Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Qu'est-ce que ça veut vraiment dire, prendre soin de soi ? On utilise cette expression en permanence. Pourtant, derrière ces trois mots se cachent souvent beaucoup d'injonctions : manger "healthy", faire du sport, prendre soin de son apparence, être toujours la meilleure version de soi-même... Dans cet épisode du pas de côté, je vous propose de remettre cette idée en question. Et si prendre soin de soi n'avait finalement rien à voir avec ce qu'on nous a appris ? Et si, selon les moments, prendre soin de soi pouvait être de sortir courir… ou de rester sous un plaid ? De préparer une salade… ou de commander une pizza ? De voir du monde… ou de passer une soirée seule ? Un épisode pour redonner un peu de souplesse à une expression qui peut devenir une nouvelle injonction, et pour réfléchir à ce dont vous avez réellement besoin, vous, ici et maintenant. Belle écoute. ❤️ 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine 📲Retrouve-moi sur Instagram 🎁 Consulte la liste de mes outils Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Qu'est-ce que ça veut vraiment dire, prendre soin de soi ?


On utilise cette expression en permanence. Pourtant, derrière ces trois mots se cachent souvent beaucoup d'injonctions : manger "healthy", faire du sport, prendre soin de son apparence, être toujours la meilleure version de soi-même...


Dans cet épisode du pas de côté, je vous propose de remettre cette idée en question.

Et si prendre soin de soi n'avait finalement rien à voir avec ce qu'on nous a appris ?

Et si, selon les moments, prendre soin de soi pouvait être de sortir courir… ou de rester sous un plaid ?

De préparer une salade… ou de commander une pizza ?

De voir du monde… ou de passer une soirée seule ?


Un épisode pour redonner un peu de souplesse à une expression qui peut devenir une nouvelle injonction, et pour réfléchir à ce dont vous avez réellement besoin, vous, ici et maintenant.


Belle écoute. ❤️



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