Détester dormir avec quelqu'un

Tabou répond à la préoccupation de Sophie, 35 ans, qui culpabilise de préférer dormir seule. Pour y répondre, Arditë interroge Stephen Perrig, neurologue et spécialiste du sommeil aux Hôpitaux universitaires de Genève. Stephen Perrig explique qu'il est fréquent de mieux dormir seul et que la culture romantique qui prône le "dormir collé-serré" ne correspond pas toujours à la réalité des ronflements, des couettes volées et des réveils intempestifs. Il souligne que la possibilité de dormir séparément est devenue plus courante avec l'agrandissement des logements et la possibilité d'avoir des chambres d'amis. Il mentionne également que le sommeil des femmes peut devenir plus léger avec la ménopause, tandis que les hommes peuvent commencer à ronfler, rendant le sommeil partagé plus difficile. L'épisode explore aussi des solutions comme les couettes séparées et l'importance de la communication au sein du couple pour discuter des problèmes de sommeil, qu'il s'agisse de ronflements, de grincements de dents ou d'autres habitudes nocturnes. Enfin, la question des enfants qui rejoignent le lit parental est abordée, avec des suggestions comme le "room sharing" où l'enfant dort sur un matelas au sol dans la même chambre. L'épisode conclut en rappelant qu'il est possible de s'aimer profondément tout en préférant dormir séparément. Animation : Stéphane Gabioud Journaliste : Arditë Shabani Réalisation : Isabelle Barthe et Matthias Brönnimann Production : Stéphane Gabioud et Huma Khamis Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.