Alice: la joie, la discipline et le progrès par le sport

Dans cet épisode, je reçois Alice Cheron, l’incarnation de la joie de vivre à l’italienne. Elle nous emmène sur les chemins de sa reconnexion au corps et au sport, et l’on voyage des terrains de tennis de Florence aux petits sentiers près de la mer en Italie. C’est avec beaucoup de franchise, de naturel et d’humour qu’elle explique comment elle a évolué dans sa façon de se regarder et de s’accorder du temps pour elle. Elle vous donnera aussi plein de conseils pratiques et pragmatiques pour se mettre au sport et se créer une routine sportive matinale, pas à pas. Belle écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.