[023] Los 7 Tipos de Descanso

¿Duermes, haces pausas y aun así sigues cansado? En este episodio exploramos los siete tipos de descanso propuestos por Saundra Dalton-Smith. Te comparto cómo reconocer cuál podrías estar necesitando y pequeñas formas de incorporarlo a tu vida, sin convertir el descanso en otra tarea pendiente. Para profundizar en estos temas y conocer mis cursos y acompañamientos, visita www.somaticatransformation.com. También puedes seguirme en Instagram: @somatica__.