Warum Multitasking an einem einzigen Scheinwerfer scheitert

Auf der Autobahn reden und nebenbei schalten klappt doch auch. Also geht im Zoom-Call auch noch schnell eine Mail, oder? Leider nein, denn dein Gehirn hat für alles, was Aufmerksamkeit braucht, genau einen Scheinwerfer, und das Autofahren läuft meistens hinter der Bühne. Lisa erklärt, was ABBAs Super Trouper damit zu tun hat, und Andreas spielt durch, was passiert, wenn mitten in der Mail plötzlich dein Name fällt. Kapitel 01:59 Ablenkungen im Alltag: Das piepende Handy 04:04 Multitasking beim Arbeiten: Mythos oder Realität? 08:10 Task-Switching und seine Kosten 11:59 Geschlechtsspezifische Unterschiede beim Multitasking 14:00 Die Wissenschaft des schnellen Wechselns 15:51 Praktische Beispiele: Autofahren und Meetings 17:49 Tipps zur Vermeidung von Ablenkungen 23:59 Techniken wie Pomodoro gegen Ablenkung 25:53 Der Einfluss von Smartphones und Social Media 28:00 Studien zu Dauer und Qualität der Aufmerksamkeit 29:55 Fazit: Mehr Fokus durch bewusste Entscheidungen Quellen Die Spotlight Metapher Gloria Marks: Aufmerksamkeit und Ablenkung Super Trouper Scheinwerfer Die Pomodoro-Technik Anwesenheit von Smartphones (Brain-Drain-Effekt) Multitasking: Forscher widerlegen den oft behaupteten Geschlechterunterschied Zum Task-Bundling Der SISOSIG Podcast wird präsentiert von Consumer Research Profi Lisa Dust und Kommunikationsexperten Andreas Gutjahr. Er behandelt unterschiedliche Themen, die sich um das Thema Entscheidungen drehen. Der entscheidende Podcast für alle, die zu lange vor dem Keksregal stehen. Playlist Song der Woche Folge uns auf Instagram, Youtube, Spotify und Apple Podcasts Meinung, Fragen oder Anregungen gern per E-Mail an: sisosig.podcast@gmail.com Dieser Podcast dient ausschließlich Informations- und Unterhaltungszwecken und ersetzt keine professionelle Beratung. Es wird keine Gewähr für Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität übernommen. Die Nutzung der Informationen erfolgt auf eigenes Risiko.