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Health & Fitness

Sex'Oh !

Famille Chrétienne

Vous êtes une femme, vous souhaitez donner du sens à votre sexualité de couple, en faire un lieu de partage, de joie et de ressources. Hélène Dumont, conseillère conjugale et familiale, formée en thérapie sexuelle positive, maman de 6 enfants, vous ouvre les portes de son cabinet pour vous partager avec simplicité les problématiques le plus souvent accompagnées, afin que chacune puisse y puiser quelques pistes de réflexion sans pression.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • 20 episodes
  • Updated July 15

Episodes20

  • June 10 · 18 min

    Mon conjoint trouve que nous ne faisons pas assez l’amour

    Elle pense qu'ils le font régulièrement. Lui a l'impression qu'ils ne le font pas assez... Qui a raison ? Qui a tort ? Finalement, la vraie question est ailleurs : que veut vraiment dire « faire l’amour » ? 🤔 Dans cet épisode, Hélène Dumont, sexoth...

  • May 13 · 18 min

    Comment gérer son désir quand on est célibataire ?

    Quand on est célibataire, comment gérer la tension entre élan sexuel et solitude bien souvent subie ? Que faire de son désir ? // Dans cet épisode, Hélène Dumont, sexothérapeute, invite à accueillir ce désir sans culpabilité, à le comprendre, et à pre...

  • April 8 · 18 min

    Le désir a déserté notre couple, comment le faire renaître ?

    💭 Quand le désir s'absente du couple… que faire ? // Le désir devrait toujours être au rendez-vous dans un couple qui s'aime, n'est-ce pas ? Pourtant, dans la vraie vie, le désir connaît inévitablement des hauts et des bas. Stress, hormones, changeme...

  • March 11 · 21 min

    Prendre rendez-vous pour faire l'amour, bonne ou mauvaise idée ?

    « On n’a pas le temps de faire l’amour… » Vous vous reconnaissez dans cette phrase ? Entre agendas surchargés, décalages de rythme, fatigue ou simple manque de disponibilité, les raisons pour ne pas faire l’amour en couple semblent inépuisables. Pourt...

  • February 11 · 16 min

    Comment fixer les limites dans notre sexualité de couple ?

    💔 « Ma femme me limite dans ma sexualité », « mon conjoint me dit toujours non »... Et si on parlait vraiment des limites dans le couple ? // Dans cet épisode, Hélène Dumont, sexothérapeute, donne la parole à ceux qui vivent la frustration de voir le...

  • January 14 · 19 min

    Puis-je avoir une sexualité épanouie sans ressentir de plaisir ?

    Le plaisir est-il (vraiment) le secret d'une sexualité épanouie ? // Dans cet épisode, Hélène Dumont, sexothérapeute, explore une question centrale, souvent source d’inquiétudes et d'injonctions : peut-on avoir une sexualité épanouie sans forcément re...

  • Dec 17, 2025 · 13 min

    Entre nous, le sujet de la sexualité est tabou

    « Comment prendre soin de son intimité sexuelle au sein de son couple ? » Répondre correctement à cette question demande du tact et de la maturité, car la discussion peut vite prendre des tournures désagréables, que ce soit par des accusations, de la...

  • Dec 3, 2025 · 15 min

    Je voudrais mieux comprendre la sexualité de mon mari

    De façon commune, on aurait tendance à croire que les hommes se contenteraient d’une sexualité mécanique et pulsionnelle, que pour eux, tout serait facile, qu’ils en auraient toujours envie, ou encore que la performance serait leur seule motivation po...

  • Nov 19, 2025 · 14 min

    Comment retrouver du désir après être devenue maman ?

    Hélène Dumont aborde le thème de la sexualité après bébé. Une fois parents, le couple peut avoir du mal à se retrouver dans son intimité. Effectivement, avec l’arrivé de bébé, beaucoup de questions viennent se poser dans le couple, auxquelles s’ajoute...

  • Nov 5, 2025 · 15 min

    Méthodes naturelles : je vis mal la frustration et les limites

    Aujourd’hui, Hélène Dumont aborde le thème des méthodes de régulation naturelle des naissances, souvent choisies pour gérer la fertilité du couple sans interférence chimique ou contraceptive. Or, parfois, le décalage entre les attentes (« c’est le gag...

  • Oct 22, 2025 · 14 min

    Les fantasmes sexuels, est-ce mal ?

    Dans cet épisode, Hélène Dumont aborde le thème des fantasmes, ces images qui surgissent dans notre esprit et qui peuvent nous mettre mal à l’aise par leur caractère étrange, troublant voire choquant, mais aussi fascinant. La sexothérapeute et conseil...

  • Oct 8, 2025 · 15 min

    Je voudrais rallumer la flamme dans mon couple et notre sexualité

    Hélène Dumont nous parle de l’érotisme. Une façon d’injecter de la sensualité dans son couple et sa sexualité, sans cependant tomber dans la pornographie. Un moyen également de rallumer la flamme de son couple en toute légèreté, sans s’ajouter une cha...

  • Sep 24, 2025 · 17 min

    Comment communiquer avec mon conjoint sur la sexualité ?

    Dans cet épisode, Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, révèle les secrets d'une communication réussie en couple pour une sexualité épanouie. Une communication qui n'est pas uniquement verbale : l'homme et la femme peuvent (ré)enchan...

  • Sep 10, 2025 · 15 min

    Mon mari et moi voudrions apprendre à mieux nous comprendre

    Dans cet épisode, Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, parle de la fameuse question des différences homme-femme dans la sexualité : différence de connexion à son désir, différence de tempo... Souvent le lieu d'incompréhensions, voir...

  • Aug 27, 2025 · 20 min

    Notre couple traverse une situation difficile après une infidélité

    Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, parle d’un sujet moins anecdotique que l’on pense : l’infidélité. La fameuse question : où commence-t-elle ? est une réelle interrogation qui dépasse le cadre strictement sexuel. Elle naît souven...

  • Aug 13, 2025 · 17 min

    Je me sens écartelée entre ma maternité et ma féminité

    Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, aborde une problématique vécue par beaucoup de mères : l’articulation difficile de la maternité et de la féminité. Comment être à la fois mère et à la fois femme, amante de son mari ? Est-il même...

  • Jul 30, 2025 · 17 min

    Je m’ennuie dans ma sexualité

    Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, répond à une question que se posent de nombreux couples : est-il normal de s'ennuyer dans sa sexualité ? Une question qui demande d’être éclaircie pour savoir ce qui, précisément, leur fait se po...

  • Jul 16, 2025 · 18 min

    Je ressens des douleurs pendant l'acte sexuel

    Hélène Dumont, conseillère conjugale et sexothérapeute, parle d’un sujet méconnu : le vaginisme. Ce trouble sexuel qui touche pourtant 6 % des femmes est une contraction réflexe et involontaire du vagin : les muscles du périnée qui l'entourent se ress...