RÉGIME CÉTOGÈNE - devez-vous vous méfier du RÉGIME CARNIVORE (Podcast #54

– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) – Le régime cétogène comme le régime carnivore sont des régimes à la mode 🛍️ Vous êtes adepte du régime carnivore ? 🥩 Vous avez d’abord pratiqué (comme la plupart d’entre eux) un régime cétogène pendant plusieurs années ? 🙅🍬 … et vous pensez peut-être que le régime carnivore est un cas particulier du régime cétogène ?? 😏 Rien n’est moins sûr car vous pouvez aussi bousiller votre cétogénèse et prendre du poids avec un régime carnivore ! 😱 Ça risque d’en surprendre certains, et pourtant c’est une réalité que l’on a observée, à commencer sur nous-mêmes … 🧐 Mais rassurez-vous, il existe quelques principes simples et quelques astuces pour tirer son épingle du jeu ! 😮‍💨 Du coup, on a décidé de faire ce podcast pour vous donner les clés pour réussir et adapter votre régime carnivore… 🤫 … et en faire un régime santé et longévité ! 🌲 Allez, on vous explique tout dans ce podcast ⬇️ 00:03 - Introduction sur le régime cétogène 03:54 - Description du régime cétogène 06:33 - Description du régime carnivore 07:35 - Facteurs bloquant la cétogène dans un régime carnivore 11:04 - Comportements et facteurs associés qui pénalisent la cétogenèse 15:40 - Conduite à tenir pour un régime carnivore dans les meilleures conditions 18:48 - Conclusion : manger carnivore oui mais pas n’importe comment si vous voulez garder une cétogenèse !