LA PRISE DE MUSCLE DIMINUE-T-ELLE LA LONGÉVITÉ (Podcast #55)

– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) – La prise de muscle est-elle nocive pour la longévité ? C’est en effet une question qui nous a été posée récemment … Et qui est très pertinente car pour vieillir en bonne santé, on lutte contre certains mécanismes qu’on appelle anabolisants, comme la protéine mTOR … Et qui justement permettent aussi la prise de muscle ! Quel paradoxe ! Bref, qu’en est-il vraiment ? Peut-on concilier les deux et comment ? Et on terminera bien sûr par la question pratique avec des conseils concrets pour les sportifs comme pour les sédentaires ! 00:36 - Pourquoi vieillit-on ? 02:20 - Y a-t-il un lien entre croissance et vieillissement ? 03:20 - Y a-t-il un lien entre croissance et maladie ? 04:41 - Dans le cas de la prise de muscle, ne faut-il pas créer un anabolisme ? 05:20 - Longévité et prise de muscle : description d’un paradoxe 15:40 - Conseils pratiques : comment prendre du muscle pour rester en bonne santé ? 18:48 - Conclusion : les points clés à retenir