BONNES RÉSOLUTIONS pourquoi vous devez n'en prendre QU'UNE SEULE ! (Podcast #48

– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) – Avez-vous pris de nouvelles résolutions? Et est-ce vraiment utile au final ? Oui, c’est souhaitable… car au bout d’un certain temps ça peut carrément changer votre vie! Mais n’en prenez qu’une seule ! Et pas n’importe laquelle !! Pourquoi cela ? Parce que comme vous le savez, les bonnes résolutions sont très difficiles à tenir… Mais il y a des astuces ! On vous explique tout ça ⬇️ 00:37 - Pourquoi les bonnes résolutions échouent généralement ? 05:25 - Pourquoi continue-t-on à prendre des bonnes résolutions en début d’année ? 06:28 - Ce que l’on peut mettre en place pour se rapprocher de nos idéaux 11:38 - Qu’est-ce une habitude positive ? 14:04 - Comment s’y prendre pour instaurer une habitude ? 18:37 - Un peu de philosophie dans l’instauration d’habitudes … 21:53 - Quelle habitude va prendre Boris pour 2022 ? 22:18 - Conclusion : ce qu’il faut faire pour arriver à tenir ses bonnes résolutions