Allô Coach #2 : comment trouver son allure marathon ?

Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et notre équipe experte y répondent. Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur votre pratique, votre entraînement, votre préparation ou vos objectifs, et nous y répondrons dans un prochain épisode. Nous avons sélectionné cinq questions : Yannick, 38 ans, se lance dans un semi-marathon à près de 3 000 mètres d'altitude et se demande comment adapter sa préparation. Déborah s'interroge sur l'adaptation de la nutrition sportive pour les adolescents. Anton, 40 ans, prépare un marathon et cherche à définir un objectif réaliste. Williams, 33 ans, cherche des solutions pour apaiser ses angoisses dans l'eau. Angélique, coureuse depuis un an et demi, a le sentiment de ne plus progresser avec ses deux séances hebdomadaires. Vous aussi, participez sur ⁠podline.fm/allocoach⁠ : votre question sera peut-être au programme de la prochaine édition ! Pour toutes demandes de partenariats :⁠⁠safepacemedia@gmail.com⁠⁠ Disponible sur toutes les plateformes audio : ⁠⁠ICI⁠⁠ En version vidéo sur ⁠⁠YouTube⁠⁠ et ⁠⁠Spotify⁠⁠. Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre Rédactrice en chef : Clara De Beaujon Réalisateur plateau : Pablo Rey Monteur : Alexandre Lescailler Cadreur : Simon Van Cleemput Prise de son : Emmanuel Ponty Mixeur : Corentin Chervier-Legourd Design graphique : Antonin Maja Design sonore : Tim Girerd Animations : Laurent Denamur Miniatures : Anouk Dronval Production : Bastien Pinaud Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine Administration : Thomas Huart, Rose Fino Un grand merci à l'Office du tourisme d'Argelès-sur-Mer, au Camping Le Dauphin et à ses équipes pour leur accueil chaleureux et à notre partenaire technique BOOM! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.