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O uso compulsivo do celular deixou de ser um mero hábito moderno e se tornou um desafio de saúde mental e presença.
Com base em dados de uso de telas e nas análises da psiquiatra Marian Rojas, o professor Ronaldo Nezo explica como os aplicativos foram projetados para explorar os circuitos de recompensa do cérebro, destruindo nossa capacidade de foco e nossa tolerância ao silêncio. Uma reflexão necessária sobre como reconquistar o controle da própria atenção na vida real.
Neste episódio, você vai entender os mecanismos por trás do vício digital e como recuperar a presença nos momentos que realmente importam.
