لبنیات، تغذیه و سلامت

Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! آیا مصرف شیر و لبنیات واقعاً برای سلامت استخوان‌ها و قلب مفید است یا این باورها افسانه‌هایی قدیمی هستند؟ در این پادکست، به دور از ادعاهای تبلیغاتی و باورهای عامیانه، آخرین یافته‌های مقالات پژوهشی، مرورهای چتری (Umbrella Reviews) و فراتحلیل‌های بین‌المللی را موشکافی می‌کنیم. همراه ما باشید تا نقش واقعی شیر، ماست، پنیر و سایر محصولات لبنی را در تراکم استخوان، پیشگیری از شکستگی، کنترل فشار خون و سلامت قلب و عروق بررسی کنیم. اگر به دنبال راهکارهای علمی و تغذیه‌ای برای حفظ سلامت، شادابی و پیری سالم هستید، این پادکست راهنمای مطمئن شما خواهد بود.