#47 Der wahre Grund, warum Loslassen so schwer ist

Warum fällt es so schwer, die Essstörung loszulassen – selbst wenn man es eigentlich will? Wenn du dich in diesem Widerspruch wiedererkennst, dann liegt das nicht an fehlendem Willen. Dann tut deine Essstörung noch etwas für dich. Sie gibt dir etwas, das du bisher nirgendwo anders gefunden hast. Und genau das macht den Kampf gegen sie so erschöpfend – und so sinnlos. Ich nehme dich in dieser Folge mit in mein Tagebuch – und lese meine eigenen Einträge heute mit völlig anderen Augen, denn dank meiner drei Coach-Ausbildungen und sechs Jahre Coaching-Erfahrung verstehe ich inzwischen, welche tiefen Muster hinter meinen damaligen Gedanken steckten. Und genau dieses Verstehen ist es, was alles verändert. An meinen Beispielen sprechen wir darüber, was sich verändert, wenn wir die Essstörung nicht mehr bekämpfen, sondern verstehen lernen. Darum geht es in dieser Folge: Warum die Essstörung kein Feind ist – und was sie trotzdem von dir wegnimmt Drei Funktionen meiner eigenen Essstörung: Schutz vor dem echten Leben, Identität & Sichtbarkeit, Betäuben von Gefühlen Was der Annäherungs-Vermeidungs-Konflikt mit deinem Zögern im entscheidenden Moment zu tun hat – und warum das völlig normal ist Warum du dein Essgestörtes Ich nicht loswerden, sondern verstehen lernen darfst Wie ich damals mit einem einzigen Tagebucheintrag ohne es zu wissen alles verändert habe Diese Folge ist für dich, wenn... du spürst, dass deine Essstörung noch irgendwie „etwas tut“ – und du nicht weißt, was du weißt, dass du eigentlich frei sein willst, und trotzdem immer wieder zögerst wenn es drauf ankommt du aufgehört hast zu kämpfen – und trotzdem nicht wirklich weitergekommen bist **Hinweis zum Erfahrungsbericht**: Die in dieser Folge geschilderte Erfahrung ist die einer einzelnen Person. Recovery verläuft bei jeder Frau anders – Dauer, Verlauf und Ergebnis lassen sich daraus nicht ableiten und nicht versprechen. Eine Begleitung durch Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Über Romy Hörbe - Coach für entspanntes Essverhalten und Körperakzeptanz Neue Episode jeden zweiten Mittwoch um 6 Uhr Dann spür kurz in dich rein: Willst du weiter zuhören — oder herausfinden, was sich für dich persönlich verändern kann? → Trage dich auf meine Warteliste (romy-hoerbe.de/warteliste) ein und ich schreibe dir eine Nachricht, wenn ich nach meiner Babypause wieder verfügbar bin. Mehr von Romy: 🌐 Homepage · 📱 Instagram · 💌 Newsletter Meine Ausbildungen CCI Certified Eating Disorder Recovery Coach (Carolyn Costin Institute, USA) Zertifizierter systemischer Coach (Coaching Akademie Weimar-Wiesbaden) Zertifizierter Identity Transformation Coach (All In Academy Jackie Sharon Tamblyn) Impressum | Datenschutz Dieser Podcast ersetzt keine professionelle therapeutische oder medizinische Betreuung. Bei akuten gesundheitlichen Problemen wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.