HiT Workouts OPTIMIEREN - Geht das?

Dec 23, 2022 · 5 min · Episode 128 · 3.8 MB

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Wie optimierst Du Deine HiT Sessions?
Das Ziel von HiT Sessions ist in den Bereich von >90% der maximalen Sauerstoffaufnahme zu kommen und in diesem Bereich möglichst lange zu bleiben. Welche Strategien gibt es, um dies zu optimieren?
Lese auch mehr in unserem Blog Beitrag (hier klicken).

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