O Tédio Que Te Salva

Talvez o teu problema não seja estares demasiado ocupado. Talvez seja já não saberes estar vazio. Neste episódio do Quem Cala, Consente!, Mário Portela fala do tédio como uma competência esquecida: a capacidade de ficar sem fugir imediatamente para o telemóvel, para o ruído, para a comparação, para o entretenimento ou para mais uma pequena dose de anestesia mental. O tédio não é falha. É espaço. É a sala de espera interior onde começam a aparecer pensamentos, emoções, ideias, desejos e decisões que o ruído costuma abafar. Este episódio liga atenção, dopamina, presença, ansiedade digital e criatividade real. Não é uma defesa romântica de olhar para paredes. É um plano prático para recuperares a capacidade de permanecer contigo durante 15 minutos sem precisares de preencher tudo. 🔗 Mini-workbook gratuito do episódio 📰 Descarrega em: https://mportela.substack.com Se este episódio te picar no sítio certo, subscreve, partilha e começa a recuperar a casa. A tua atenção é vida. Convém que volte a ser tua. 📧 Contacta-me: podcasting@mportela.live 🛜 Edição, Produção e Distribuição: MPortela.LIVE ★ Support this podcast ★