Crashkurs: Scheitern ohne Selbstzerstörung

Lucia Kuhn ist Psychologin, Strategieberaterin bei der Boston Consulting Group, Doktorandin zum Thema Selbstmitgefühl bei Foundern und (Gast-)Dozentin (u.a. Columbia University, TU Dortmund, DHGS Berlin). Sie hat beide Welten von innen gesehen – High-Performance-Kontexte und Forschung – und interessiert sich für genau die Schnittmenge: Was sagt die Wissenschaft darüber, was Foundern unter Druck und mit begrenzten Ressourcen wirklich hilft? Wie du nach einem Fehler mit dir selbst sprichst, hat mehr Einfluss auf deine Performance als die meisten Tools und Routinen, die du schon ausprobiert hast. Trotzdem beschäftigen sich die wenigsten Founder bewusst damit. In dieser Session schaut Lucia mit dir auf deinen Umgang mit dir selbst in Momenten von Scheitern und Selbstkritik. Du verstehst, warum Selbstkritik selten das tut, wofür du sie einsetzt – und was die Forschung als robustere Grundlage kennt als klassischen Selbstwert. Und du bekommst konkrete Zugänge auf drei Ebenen – kognitiv, emotional und körperlich – und entscheidest selbst, welcher davon für dich am besten funktioniert. Selbstkritik als Schutzversuch – und ihre Kosten Selbstmitgefühl: das Upgrade zum Selbstwert Konkrete Benefits für Founder: was die Forschung in High-Stakes-Kontexten zeigt Macht mich ein mitfühlender Umgang nicht faul? – Argumente auf dem Prüfstand Drei Ebenen, ein Ziel: kognitive, emotionale und körperliche Zugänge zu mehr Selbstmitgefühl