Skip to content
Sign in
Artwork for progresstalk
EducationSelf-Improvement

progresstalk

progresstalk

Podcast je zaměřený na progress člověka v jakémkoliv směru, ať mentálním, duchovním či fyzickém.

Play
Open in
  • 24 episodes
  • weekly
  • Avg 58 min
  • Czech

Episodes 24

NewestOldestLongest
All4Unplayed4In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • April 26 · 1 hr 36 min

    Jak najít vnitřní klid a přestat utíkat od sebe - Maroš Vago

    Vítejte u osmdesátého třetího dílu progresstalku! Mým hostem je Maroš Vago. V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co je skutečné životní poslání, proč naše největší slabina může být zároveň tím nejdůležitějším, na čem máme v životě pracovat, a jak velkou roli hraje přítomný okamžik v tom, jestli žijeme v klidu, nebo v chaosu. Řešíme i rozdíl mezi darem a posláním, vztah ega a duše, práci s myslí, vnitřními programy, úzkostí, depresí i to, proč podle Maroše nemáme plně pod kontrolou, co se nám děje, ale vždy si můžeme vybrat, jak na to zareagujeme. Dostaneme se i k dechu, manifestaci, rovnováze, intuici, vnitřní disciplíně a k tomu, proč je podle něj jedním z nejdůležitějších klíčů k životu schopnost vracet se do přítomnosti. Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe porozumět sám sobě, své mysli a tomu, jak žít vědoměji a klidněji. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Partnerem epizody je Macromo Spousta lidí bere doplňky stravy naslepo, aniž by věděli, co jejich tělu skutečně chybí. Macromo jsou krevní testy, díky kterým člověk získá konkrétní přehled o svém těle a může pak řešit jen to, co opravdu dává smysl doplňovat. Sleva 10 % s kódem PROGRESSTALK: https://macromo.com/product/blood-test-premium?collection=blood-tests-1&tag=in-persondiscount=PROGRESSTALK ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Maroš Vago – odkazy Web: https://apu.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/marosvago/ YouTube: https://www.youtube.com/@apu.concept ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. YouTube: https://www.youtube.com/@progresstalk Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce) david@progresstalk.cz ⸻

  • S1 · E82
    April 19 · 57 min

    Diskomfort tě buď zlomí, nebo posílí - Oliver Najman

    Vítejte u osmdesátého druhého dílu progresstalku! Mým hostem je Oliver Najman. V rozhovoru se bavíme o mindsetu, výživě, stresu, dechu, mentální odolnosti i sportovním výkonu. V tomhle dílu zjistíte: • proč má smysl vědomě vystupovat z komfortní zóny • jak se liší volitelný a nevolitelný diskomfort • jak dech ovlivňuje nervový systém a stres • co obnáší příprava na Ironmana pod 10 hodin • jak přemýšlet o sacharidech, glykogenu a elektrolytech • proč nejsou doplňky stravy univerzální řešení pro každého • které deficity jsou dnes nejčastější • proč jsou krevní testy užitečné, ale zároveň je snadné to s nimi přehnat • jak důležitá je individualita ve výživě i tréninku • co chce Oliver jednou předat svému synovi Dostaneme se i ke stoicismu, meditaci, suplementaci, regeneraci i tomu, jak zvládat tlak ve vypjatých situacích. Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe pochopit vztah mezi hlavou, tělem, výkonem a každodenními návyky. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Partnerem epizody je Macromo Spousta lidí bere doplňky stravy naslepo, aniž by věděli, co jejich tělu skutečně chybí. Macromo jsou krevní testy, díky kterým člověk získá konkrétní přehled o svém těle a může pak řešit jen to, co opravdu dává smysl doplňovat. Sleva 10 % s kódem PROGRESSTALK: https://macromo.com/product/blood-test-premium?collection=blood-tests-1&tag=in-persondiscount=PROGRESSTALK ⸻ Sponzorem podcastu jsou doplňky stravy NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Oliver Najman – odkazy Web: https://olivernajman.cz/ Instagram: https://www.instagram.com/olivernajman/ YouTube: https://www.youtube.com/@olivernajman ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Pokud se vám líbí trička, která nosím v podcastu, nově je můžete objednat i na webových stránkách. Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce) david@progresstalk.cz

  • S1 · E81
    April 12 · 1 hr 6 min

    Světlo řídí tvoje tělo: spánek, hormony, výkon i zdraví | Jaroslav Lachký

    Vítejte u osmdesátého prvního dílu progresstalku! Mým hostem je Jaroslav Lachký. Proč je pro člověka slunce mnohem důležitější, než si dnes většina lidí uvědomuje? Jak může světlo ovlivňovat naši energii, spánek, hormony, plodnost i psychiku? A proč se podle Jaroslava tolik moderních problémů pojí s tím, že jsme se od přirozeného světla a rytmu dne úplně odpojili? V tomhle rozhovoru se bavíme o slunci, cirkadiánním rytmu, mitochondriích a o tom, jak zásadní roli hraje světlo v našem každodenním fungování. V tomhle dílu zjistíte: • proč je sluneční světlo klíčové pro energii, regeneraci i zdraví • jak světlo ovlivňuje cirkadiánní rytmus a hormonální systém • proč podle Jaroslava dává smysl řešit opalovací krémy i sluneční brýle • jakou roli hraje infračervené a UV světlo v těle • proč jsou mitochondrie zásadní pro výkon, regeneraci i plodnost • jak může sezónnost, světlo a prostředí ovlivňovat to, jak jíme, spíme a fungujeme Dostaneme se i k helioterapii, vztahu mezi světlem a chronickými problémy, tomu, proč se tělo může dlouhodobě rozlaďovat, i k tomu, jak se znovu vracet k větší synchronii s přirozeným rytmem dne. Tenhle díl je pro každého, kdo chce lépe pochopit, jak funguje lidské tělo v kontextu světla, prostředí a každodenních návyků. A také pro ty, kdo chtějí prakticky zlepšit svůj spánek, energii nebo celkovou vitalitu. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Partnerem epizody je NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Jaroslav Lachký – odkazy Web: https://jaroslavlachky.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/jaroslavlachky/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCy7GKZ-lXgdJXIR7HEBVVEw ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce) david@progresstalk.cz ⸻ 00:00 Intro + „Dnes uvidíte“ 02:05 Proč je slunce pro člověka důležité 05:45 Helioterapie a léčba slunečním světlem 09:50 Česko/Slovensko vs. Tenerife: jsou podmínky horší? 17:46 Jak pracovat se sluncem v praxi 18:12 Spálení kůže: vadí, nebo ne? 19:10 Opalovací krémy: přínos, nebo problém? 27:43 Sluneční brýle a jejich vliv na tělo 33:02 Infračervené světlo a proč je benefiční 39:02 Mitochondrie, energie a regenerace 39:57 Plodnost a souvislost s mitochondriemi 43:05 Světlo, genitálie a intimní oblasti 46:36 Slunce a rakovina obecně 47:19 Co je cirkadiánní rytmus 50:48 Jak dochází k rozhození organismu 55:48 Za jak dlouho se tělo znovu synchronizuje 56:37 Jak rychle se rytmus rozhodí 57:59 Sezónnost, světlo, chlad a jídlo 59:01 Co jíst v zimě a co v létě 01:02:20 Děti, intuice a sezónní strava 01:03:27 Závěrečná myšlenka: konzistence a návrat k přirozenosti 01:04:55 Konec

  • S1 · E80
    April 5 · 1 hr 1 min

    Mužské trauma: proč vztah ani výkon nestačí - Ondřej Sedláček

    Vítejte u osmdesátého dílu progresstalku! Mým hostem je Ondřej Sedláček. Proč tolik mužů tvoří, pracuje i žije z místa vnitřního zranění? Proč ani úspěch, výkon nebo vztah často nepřinesou skutečný klid? A co se změní, když muž přestane utíkat od svého traumatu a začne ho opravdu zpracovávat? V tomhle rozhovoru se bavíme o mužském traumatu, zraněném chlapci uvnitř nás a o tom, jak se nízká sebehodnota propisuje do vztahů, práce, emocí i identity muže. V tomhle dílu zjistíte: • proč mnoho mužů funguje z místa nízké sebehodnoty • jak se mužské trauma projevuje ve vztazích i ve výkonu • proč úspěch často nezacelí vnitřní prázdno • co se děje, když muž neumí ustát vlastní emoce ani emoce partnerky • proč muži potřebují zdravý mužský prostor a co mohou dát mužské kruhy • jak začít budovat skutečnou sílu zevnitř, ne jen navenek Dostaneme se i k tomu, proč takzvaná síla bývá někdy jen dobře schované zranění, proč partnerka nemůže zachránit mužův vztah k sobě samému a jakou roli hraje regulace nervového systému na cestě ke zdravější mužské stabilitě. Tenhle díl je pro každého muže, který chce lépe porozumět sám sobě, svým vztahům a svému vnitřnímu nastavení. A také pro ženy, které chtějí víc pochopit, co se často odehrává pod povrchem mužského světa. Předtím než se pustíte do poslechu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu. Díky tomu můžeme pokračovat s progresstalkem v plné délce a zdarma. Přeji příjemný poslech. ⸻ Partnerem epizody je NEOHACK Sleva 15 % s kódem PROGRESSTALK: https://neohack.sk/discount/PROGRESSTALK ⸻ Ondřej Sedláček – odkazy Web / komunita: https://muzskaalchymie.cz/ Instagram: https://www.instagram.com/ondrejsedlacek/ Facebook: https://www.facebook.com/ondrej.sedlacek111/ ⸻ progresstalk – odkazy Web: https://www.progresstalk.cz/ Spotify: https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285 Sleduj progresstalk Instagram: https://www.instagram.com/progresstalk/ TikTok: https://www.tiktok.com/@progresstalk Kontakt (spolupráce) david@progresstalk.cz ⸻

Showing 21–24 of 24 episodes