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show notes
Primeira vez dele em um Podcast e ja foi logo com a gente. Ticão Monstro como é conhecido, veio falar sobre o seus treinos e como ama fazer isso. Diariamente ele está se exercitando e cada dia de uma forma diferente, seja o Cross Fit, Academia, Luta, Corrida... Se você gosta assim como ele, aperte o play e assista.
