Achtsames Essen mit positiven Affirmationen

Inhaltsverzeichnis In unserer schnelllebigen Welt herrscht oft viel Hektik, das betrifft in vielen Fällen auch das Essen. Vor dem Fernseher, dem Laptop oder einfach zwischendurch wird sich schnell etwas in den Mund gestopft. Auf Dauer tut das natürlich nicht gut. Doch wie kann man bewusst essen, wenn einfach die Zeit fehlt? Die gute Nachricht ist: […]