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show notes
大切なわが子のことだからこそ、不安になるのは当たり前。
不安をなくそうとしたり、コントロールできないことまでどうにかしようとすると、自分わが子も苦しくなってしまうことがあります。
今回は、先日のInstagramライブの補足として、
不安との向き合い方や、最近私自身が大切にしている“体の感覚に目を向けること”について、お話ししました。
不安になったとき、頭の中だけでなんとかしようとせず、自分の体に目を向けてみる。
そこから見えてくるものも、きっとあると思っています🐾
◼︎Instagram
https://www.instagram.com/rico_toyoigaku_animal