人生賽道 EP9｜集物理治療師、自行車車手、皮拉提斯教練於一身！運動是給予自己能量的方式！feat. Claire C.

運動恢復是每一位運動愛好者的重要課題，而今天的這位來賓，本業除了是一位物理治療師外，她還身兼皮拉提斯教練與自行車車手。她是康睿物理治療所的共同創辦人：Claire。

Claire 從 26 歲就開始創業，起初是有感於台灣醫療體系的框架，因而想讓更多認識物理治療療程。對於一般人常見的腰痠背痛或脊椎側彎，Claire 也建議我們，除了要注意避免翹腳、聳肩外，更重要的是要變換姿勢，才能達到舒緩經股的效果。

而 Claire 自己也說道，感覺自己在成為物理治療師外，體態與健康程度似乎也不能差到哪裡去！因此除了原本就是皮拉提斯教練外，Claire 也積極維持重訓與騎單車的運動習慣，來達到工作與生活之間的平衡。

對於平常沒有運動習慣的朋友，Claire 則分享「運動」應該是一件值得被寫進行事曆的事情，如此一來才能督促自己養成習慣。一旦有了運動習慣，會發現運動不會是「消耗」，而是做任何事情與工作的動力來源。

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🏀主持人：
Jason賴俊龍
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