ep.66 休息，可以很有效率！ feat. ness wellness 共同創辦人 Melody

*2022年我們開始經營IG囉！大家快點加起來！*
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『高維修對我而言，是不會妥協於現況，一直去追求未來的節奏。』— Melody

經營運動服飾品牌 Via Sweat 相當成功，Melody 在節目中與好友Jason暢談亮眼成績背後的辛苦，求學回台灣後，準備創業加上立即成立家庭，面對自己要做好妻子與媽媽角色，她深感心理壓力。

Melody說女性面對多重身分者，很容易覺得有罪惡感，永遠在這忙工作就惦記著家，陪小孩又擔心工作沒辦法兼顧，要如何把自己的狀態留在當下，而不是把角色混淆把自己給burn out！

在平衡之上，她領略到找到生活節奏更重要，進而創立了身心靈平台 ness.welless 提供自我滋養的選項，以八大面向帶領大家走進『新身心靈』：

向內

1. Physical 身體
2. Emotional/Mental 情緒/心理
3. intellectual 智能
4. Spiritual 心靈

向外

1. Environmental 環境
2. Social 社交
3. Occupational 職業
4. Financial 財務/經濟

Melody說：『休息是一個有效率的事情。』調整自己才能釋放並面對下一個階段的挑戰。本集在2021年12/6 預錄，事隔幾個月Melody又開了新的豐盛冥想課，帶給更多人有價值的反思，有興趣就趕快follow她！

Melody
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ness.wellness
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Via Sweat
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主持人：
Jason賴俊龍
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IG https://www.instagram.com/jasonbrilliant/

高維修小姐
FB http://fb.me/wanderlust1o8/
IG https://www.instagram.com/wanderlust1o8/

製作人 Mavis YUE
剪輯師 江承恩
合作洽談請聯繫 凱特經紀 katedog@ms35.hinet.net
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