人生賽道EP169｜真正改變人生的，不是努力，而是覺察；從健身、憂鬱到冥想，她如何找回自己 feat.Michelle Lin 林萱

April 6 · 45 min · Season 2 · Episode 238 · 1 B

0:00-45:47

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你相信冥想嗎？
今天的來賓，是運動、身心引導領域KOL，也是孩子的母親，她就是－Michelle Lin 林萱！

從「想變漂亮」開始運動，到成為健身教練、品牌創辦人，林萱的人生，是一場從身體到內在的深層轉變。她相信真正的改變，從來不是外在，而是你如何看待自己。想知道林萱如何找到內在穩定的力量，一定要收聽這集！
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🏀主持人：
Jason賴俊龍
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