#42.不安なことに取り組むためにカウンセリングで話していること：不安階層表について

前回のエピソードからの続き。実際に不安なことに向き合うときにカウンセリングではどんなことを話しているかについて。 関連エピソード：#41.不安なことを避け続けてるとどうなる？（＋カバーアートリニューアルのお知らせ） URL：https://open.spotify.com/episode/7aeljdBVVwEPTYe6uuV1lS?si=00bfe7a874834b7b 番組内でお悩みに答えてほしい方、有料にて受付中です！ https://payhip.com/b/y98jV お悩みリピートはこちら https://payhip.com/b/3Gmgq その他お問い合わせがあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（旧Twitter）でつぶやいたり、noteで記事投稿なんかもしてます。生息地一覧はこちら！ リットリンク：https://lit.link/watalune BGM：あざらしさま https://emishoji.com/%e8%91%97%e4%bd%9c%e6%a8%a9%e3%83%95%e3%83%aa%e3%83%bcbgm%e8%b2%a9%e5%a3%b2%e4%b8%ad/ イラスト：白田まもるさま https://lit.link/mamoru_469