お金の不安は、解決するよりまず観察する

お金が怖くなるとき、その不安は、お金の問題だけではありません。 現実の問題と、心の反応は、同じものではありません。 給料が入っても、支払いで消えていく。 なくなることへの不安が、頭を離れない。 不安を消そうとして、お金のことを考え続ける。 でも考えるほど、不安は大きくなっていきます。 それは、現実の問題と心の反応を、同じものとして扱っているからです。 現実のお金の流れは、具体的に見ていく。 心の反応は、解決しようとせず、まず観察していく。 その二つを分けることで、不安との関わり方が変わっていきます。 — 【自己探求の個別セッション】 自分とは何か。根源的な問いや違和感を確かめていく個別セッションです。 https://bb562rdq.autosns.app/cp/DswNy5nvQR 【瞑想の基本・全3回】 シンプルで本格的な瞑想を、順番に試していく無料音声ガイドです。 https://bb562rdq.autosns.app/cp/SI2XrMvSp6 【オンライン瞑想会】 日常の流れを離れて、ただ座る。毎週開催のオンライン瞑想会です。 https://bb562rdq.autosns.app/cp/xHx1BTadO7 — 綱川哲郎｜瞑想指導者 / MITITARU主宰 ミャンマー森林僧院にて約3年間の出家修行。実践時間10,000時間超。 活動全体はこちらhttps://note.com/tsunatetsu/n/n16e5893b8930