#24 もう頼まれごとに振り回されない！相手を不快にさせずに自分を守る「上手な境界線の引き方3ステップ」

「断ったら嫌われるかも……」と引き受けては、限界を迎えていませんか？ あなたが抱えるその生きづらさの正体は、無意識に「10割バッター」を目指していることにあります。 ベテランでも深く落ち込む裏側：なぜ優秀で真面目な人ほど「10割バッター（全打席ヒット）」を目指して自滅してしまうのか？ 「断ると嫌われる」の嘘：もし自分が頼む側だったらどう感じる？相手の心理から紐解く思い込みの正体 キャパオーバーを防ぐ3ステップワーク：相手の期待を分解し、「この条件ならできる」へ着地させる実践的アプローチ とっさの安請け合いを防ぐ裏ワザ：その場で即答せずに「考える時間」をスマートに確保するフレーズ 名医・中井久夫の言葉に学ぶ：すべてを解決しようと力むのをやめ、「安全にやり過ごす」という極上のセルフケア技術 【配信】 月曜の朝7時に配信します。 ▼お便り・お悩み相談はこちら（Googleフォーム） https://forms.gle/fjMuoNnfnyWgiQxQ8 ▼各SNS・自己紹介 https://x.gd/NDuDx