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月曜の朝7時に配信しています。
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本日のトピック
オープニング：増川ねてるさんとの「心のケアミーティング」を振り返って
「対話」とは何か？
病気の専門家ではなく「リカバリー（回復）した専門家」という視点について。
本編：自分には見えていない成果があるんだよ
小さな失敗で「自分は無能だ」と追い詰めてしまう原因、「べき思考」の罠。
エンドレスな自責の念から抜け出すための「できている自分を発見する4つのステップ」（ワーク紹介）。
ワンコーナー：心がほっと緩む名言集
大谷翔平選手の言葉に学ぶ「自分でコントロールできること」への集中。
SNSでの誹謗中傷や、他人の言葉に振り回されないための心の守り方。