#84からだの声と共に歩む。私なりの「東洋医学」の取り入れ方

2週間、番組をお休みさせていただいておりました。 楽しみにお待ちくださっていた皆さま、本当にごめんなさい。 少しの間、咳が続く不調でお休みをいただいておりましたが、その期間中に39歳の誕生日を迎えました。「サンキュー」の数字の響き通り、改めて自分のからだへの感謝を感じる、穏やかで大切な時間となりました。 今回お届けする【養生ジャーナル】では、お休み中に改めて考えた「東洋医学ってなんだろう？」というテーマについて、お話ししています。 何か専門的な解説というよりは、私個人の体験談として。喫茶室で一緒にお茶を飲みながら、ゆったりと耳を傾けていただけたら嬉しいです🌿 【今日のお品書き】 ・スローダウンして気づいた、からだの波と「サンキュー（39歳）」 ・病名がつかない不調とどう向き合う？私なりの東洋医学の取り入れ方 ・暮らしに植物療法という選択肢を。目には見えないからだの声に耳を傾け、私を労う日々のこと ・思考をお休みするお灸の時間と、自分に対する眼差しの向け方 ・Aoteoraからのお知らせ：8/22（土）自由が丘でのイベントに出展します🎪 【 今日の一曲】 T.M.Revolution - HOT LIMIT (THE FIRST TAKE) T.M.Revolution - HOT LIMIT｜Official Music Video ※番組内で話している内容は個人の経験です。セルフケアをされる際はご自身の体調に合わせ、アレルギーの方、妊娠・授乳中や服薬中の方などは専門家にご相談のうえ、安全にお楽しみください。 ———————— ✨ Aoteora からのお知らせ 🎪 イベント出展のお知らせ GOOD DAYS MARKET #001 自由が丘と九品仏の間、緑道沿いにある素敵なカフェとクラフトのお店「CHILT CAFESTAND & CRAFT」さんにて開催されるマーケットに出展いたします。 当日はオリジナルブレンドのハーブティー販売と、アイスハーブティーの試飲も予定しています。ぜひお散歩がてら、ふらっと遊びにいらしてくださいね🌿 【日時】8月22日（土） 10:00 - 17:00 【場所】CHILT CAFESTAND & CRAFT（ @chilt_cafe.craft ） 📍世田谷区奥沢7-6-10 🚶‍♀️東横線 自由が丘駅 / 大井町線 九品仏駅 どちらからも徒歩6-7分 【入場料】無料 🛒 Aoteora オンラインストア 日々のセルフケアのお供に。オリジナルブレンドのハーブティーをお届けしています。 ———————— 📮 喫茶室へのお便り 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。 📍⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ 📍⁠⁠⁠Googleフォーム⁠⁠⁠ 📍Gmail aoteora.official@gmail.com ✍️ note 番組のこぼれ話を綴っています。 🌿 店主プロフィール 植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 最新の活動は主に⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠で発信しています。