【20分】良い1日をスタートする朝のマインドフルネス瞑想

先に与えられる刺激が、後に与えられる刺激に影響する心理効果のことを、プライミング効果といいます。私達の感情や思考は、知らず知らずのうちにその後の私たちの意思決定に影響を与えています。 朝一番にマインドフルになり、心を整えその感覚を一日に広げていきましょう。 1日を通して、一歩下がったところから見れるようになると、いつもよりより賢く冷静な判断をしながら穏やかに過ごすことができるようになります。 今回の瞑想は、そんな1日を始められるような朝の瞑想です。 Original Scripts/Narration by　ココイマ 配信のメインはyoutubeになります🌸 https://www.youtube.com/channel/UCb29... 【免責事項】 ・この動画は安全が確保された場所、環境で視聴して下さい。 ・この動画は医療行為ではありません。何らかの身体的/精神的な症状がある方は医療機関を利用し、既に医療機関へ通院されている方はその専門家と相談された上でご視聴ください。 ・この動画は視聴者ご自身の責任においてご利用いただきますようお願いいたします。 Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands