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我們這個時代太習慣努力了，好像工作越滿、行程越緊，就代表自己越有價值，
不過有一位知名的神經科學家提醒我們，大腦並不適合一直高速運轉，
你以為滑手機是在休息，其實只是讓大腦換一種方式繼續工作；
多巴胺帶來的短暫刺激，可能讓人更疲累、更焦慮，
原來耍廢是必需的。它讓你的腦可以好好休息．．．只要不要耍到作廢！
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