運動が続かないのは、意志が弱いからじゃない。なぜチョコザップは増えるのに、ジムはつぶれるのか？ #コムギコ #99

ジムの会費は毎月払っているのに、今月はまだ一度も行っていない。運動が続かないのは、意志が弱いからなのでしょうか。筋トレをする人が減る一方で、チョコザップは国内2,000店を超え、フィットネスジムの倒産は過去最多のペースで増えています。チョコザップ、カーブス、パーソナルジムのお金の流れと、ジムの実際の記録を使った研究をもとに、続けられる人と、続けられない人は何が違うのかを、3つのポイントで解説します。 ▼コムギコのらくがきノート https://rakugaki.komugi.jp/ ▼TBS NEWS DIG版:「筋トレ人口は減少も店舗は増加？　倒産が相次ぐジムと好調のチョコザップ・カーブスの差とは」 https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/3026273?display=1 ▼note版:「運動が続かないのは、意志が弱いからじゃない」 https://note.com/comugino/n/n1c43dcc48092 ▼【生コムギコ #2】コナモノ集まれ！みんなで「コムギコ：資本主義をハックしろ!!」のベスト回を決めよう放送100回記念スペシャル｜10/30(金)21:00〜🌛 https://note.com/comugino/n/n98599c9cdfb7 ▼コムギのミーグリ https://meetup.komugi.jp/ ▼Spotify版：TBS Podcast「 #コムギコ :資本主義をハックしろ!! 」 https://open.spotify.com/show/4MPPE9yNaZjgRIbGi6F5PB (00:00) 会費を払っているのに、ジムに行かない。1回に直すといくら？ (04:52) ジムの倒産が過去最多のペース！ (05:46) 健康ブームなのに、なぜジムはつぶれる？チョコザップに行ってみた (09:10) 5つのジムの型：ハードルの低さ・人・楽しさ・目標・総合型 (24:21) TBS Podcast「コムギコ：資本主義をハックしろ!!」通算99回目 (25:01) ①人は「未来の自分」を信じすぎる：続かないのは意志だけの問題ではない (34:13) ②なぜカーブスは過去最高で、パーソナルジムはつぶれるのか (45:35) ③続けられる人は「休まない人」ではなく「休んでも戻ってこられる人」 (57:18) まとめ：ジムが売っているのは「戻ってこられる場所」／#100 Q&Aスペシャルの質問募集 (01:01:31) 感想コメントやレビューをお待ちしてます！ (01:31:31) コムギのミーグリのご報告 (01:34:04) お知らせ：生コムギコ#2、らくがきノートに感想でライブチケットをプレゼント ビジネス系VTuberが毎日ニュース100本を読んで解説！ ▼TBS Podcast「 #コムギコ :資本主義をハックしろ!! 」とは？ この番組は、毎日ニュース100本を読むリサーチャーのコムギさんが、なぜその事業が成り立つのかを構造と原理から解き明かし、日々の出来事に鋭く「なんでやねん！」とツッコミを入れる番組です ▼ご紹介させていただいた番組＆記事 TBS Podcast「東京ビジネスハブ」 chocoZAPが2000円割引！スポットワークの進化系「ついでワーク」ビジネスが今、熱い！（comugi） https://open.spotify.com/episode/76KvGXmhu27mJYTVVT7PG2 ダイヤモンド社 書籍『やり抜く力』 https://www.diamond.co.jp/book/9784478064801.html ▼本日のニュース出典 【chocoZAP】国内2,000店舗を突破！本日オープンの6店舗をもって累計2,005店舗へ https://rizap.co.jp/news/toDN-dH4 「フィットネスクラブ」の倒産が過去最多を更新へ 1-8月は26件、市場拡大もレッドオーシャンの兆し https://www.tsr-net.co.jp/data/detail/1203212_1527.html 「フィットネスクラブ」の倒産動向（2026年1-7月） https://www.tdb.co.jp/report/industry/20260813-fitness26y1-7/ chocoZAP、清掃・メンテナンスのサポート会員制度を本格展開　会員による”お手伝い活動”を経営資源に活かした新しい無人運営を実現 ～chocoZAPのサステナブルな事業運営～ https://digitalpr.jp/r/104037 「フィットネスクラブ・スポーツジム」業界動向調査 （2024年度） https://www.tdb.co.jp/report/industry/250516_fitness24fy/ フィットネス施設に関する調査を実施（2025年） https://www.yano.co.jp/press-release/show/press_id/3992 チョコザップに「女性専用」16店舗→最大300店舗展開へ 運営会社「非常に好調な利用状況」、その背景は https://www.j-cast.com/2026/05/24514956.html?p=all チョコザップ、アジア展開に「コミット」 まず香港で月20店出店 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGM027VH0S6A700C2000000/ 「ライフフィット」が30億円借り入れ 京大生が起業、全国区に https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF011NX0R00C26A5000000/ 無人ジム「ライフフィット」、業界2強追う 東京メトロと資本提携 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF091EQ0Z00C26A4000000/ 熱狂と感動に包まれた3日間！FEELCYCLEの一大イベント「LUSTER 2025」が大盛況のうちに閉幕 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000098.000041058.html ランニング×筋トレ「ハイロックス」、世界200万人が参加 記者も挑戦 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC093RN0Z00C26A7000000/ パーソナルトレーニングに関する契約トラブル－痩身エステ等、関連商品・サービスも勧誘されて高額に！？－ https://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20261007_1.html 「ながら作業」が身体能力を向上させる https://www.riken.jp/press/2026/20261001_1/index.html ▼本編で紹介した研究 DellaVigna & Malmendier (2006) Paying Not to Go to the Gym https://doi.org/10.1257/aer.96.3.694 Duckworth et al. (2007) Grit: Perseverance and Passion for Long-Term Goals https://doi.org/10.1037/0022-3514.92.6.1087 Credé et al. (2017) Much Ado About Grit: A Meta-Analytic Synthesis of the Grit Literature https://doi.org/10.1037/pspp0000102 Carrera et al. (2018) Can Financial Incentives Help People Trying to Establish New Habits? Experimental Evidence with New Gym Members https://escholarship.org/uc/item/3j71q35g Rand et al. (2020) Why do new members stop attending health and fitness venues? The importance of developing frequent and stable attendance behaviour https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2020.101771 Feil et al. (2023) The intention-behaviour gap in physical activity: a systematic review and meta-analysis of the action control framework https://doi.org/10.1136/bjsports-2022-106640 Lally et al. (2010) How are habits formed: Modelling habit formation in the real world https://doi.org/10.1002/ejsp.674 Norcross & Vangarelli (1988) The resolution solution: Longitudinal examination of New Year's change attempts https://doi.org/10.1016/S0899-3289(88)80016-6 Milkman et al. (2014) Holding the Hunger Games Hostage at the Gym: An Evaluation of Temptation Bundling https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4381662/ Milkman et al. (2021) Megastudies improve the impact of applied behavioural science https://doi.org/10.1038/s41586-021-04128-4 Sperandei et al. (2019) Adherence to Physical Activity in an Unsupervised Setting: The Case of Lapse and Return to Practice in a Brazilian Fitness Center https://doi.org/10.30958/ajspo.6-2-3 Terry et al. (2020) Effects of Music in Exercise and Sport: A Meta-Analytic Review https://doi.org/10.1037/bul0000216 ▼出演 コムギ comugi 毎日ニュース100本を読むリサーチャー。なぜその事業が成り立つのかを、構造と原理から説明する。TBS Podcast「コムギコ：資本主義をハックしろ!!」パーソナリティ。NewsPicks「Thoughtscape」Principal Editor。WIRED日本版で連載「Crypto Matters」を担当。著書に『デジタルテクノロジー図鑑 「次の世界」をつくる』（SBクリエイティブ）。 X: https://x.com/ro_mi HP（プロフィール・お問い合わせ・記事一覧）: https://komugi.jp/ 出張コムギコ（企業・団体向けのオンライン講演）:https://komugi.jp/shucchou-comugiko #コムギコ #資本主義をハックしろ #チョコザップ #フィットネス #ジム #習慣化 #カーブス #ビジネス #VTuber Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices