別急著沒收手機：比起禁用，更重要的是建立數位界線 ft. 諮商心理師李家雯（海蒂）｜關係相談所EP.199

你家的孩子，一天花多少時間滑手機？ 你贊同政府禁止孩子使用社群平台嗎？ 從短影音、社群平台到線上遊戲，手機早已成為這世代孩子生活的一部分。父母一方面擔心孩子沉迷網路，一方面又不知道該如何設立界線。 2025 年底 ，澳洲正式立法禁止 16 歲以下未成年人註冊社群媒體平台 ，引發全球熱議。這項政策真的能解決問題嗎？ 這一集〈關係相談所〉，邀請海蒂心理師分享她在澳洲生活期間的第一手觀察，與我們聊一聊：如何面對設立數位界線的困難？如何跟孩子溝通數位界線，同時培養孩子自主、自律與判斷力。 本集重點 澳洲為什麼禁止 16 歲以下註冊社交平台帳號？政策背後真正想保護的是什麼？ 孩子用手機算沉迷嗎？透過澳洲心理師建議的「四個觀察指標」，健康使用網路。 手機愈管，衝突愈多？從「課題分離」找到親子間的數位界線。 主持人：陳品皓、駱郁芬 來賓：李家雯（海蒂） 製作團隊：謝采芳、朱嘉瑩、李佩芬、陳馥瑄 ▌──資深臨床心理師陳品皓第一線青少年心理現象觀察── 社群時代下的青春期情緒困擾×人際問題×家庭教養解方 《過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落？》 ▶https://www.books.com.tw/products/0010985374 ▌《海蒂的阿德勒心理學》 專為華人生活情境打造，可以真正用在關係與人生的阿德勒心理學線上課程。 /早鳥期間附贈：19週社群陪跑計劃/ 課程將帶你—— 💚透過覺察生命風格，看見那些困住你的劇本。 💚打破課題分離的迷思，不是劃清界線，而是在釐清彼此課題後，真正實踐共好。 💚學會合作式對話，在體貼對方的同時，也能在關係中不再委屈，活出自在的樣貌。 🔗 課程連結：https://cplink.co/mGf7IBoN 早鳥優惠中～ 輸入專屬折扣碼 ADRE 再享 350 元優惠！ 歡迎蒞臨關係相談所，一起加溫家庭心關係💖 節目許願池，邀請你一起來許願 ：http://reurl.cc/GdK7ov 到許願池告訴所長你的困擾，分享「家的心關係」練習成果！ 訂閱收聽親子天下Podcast：https://cplink.co/ZfYes4Xh 追蹤主持人粉專由此進→ 陳品皓臨床心理師：http://facebook.com/antisocialphobia 親子天下Podcast 好讀推薦：https://cplink.co/BmbBFuqJ 想聽更多往期鄧惠文醫師Ｘ陳品皓心理師的精彩對談內容，歡迎訂閱關係相談所APPLE Podcast頻道：https://apple.co/4cLxFGu -- Hosting provided by SoundOn