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*當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係也變到快破裂的時候，只要用任何語言，真誠和篤定的對自己重複這句話三次，你的擔憂就會煙消雲散——「我可能錯了」。
*我以為自己知道全世界應該是什麼樣子，當現狀不如我意時，我就僵住了。帶有「應該」這個詞的種種念頭，讓我變得委屈、沉悶和孤獨。
*心靈成長，很大一部分正是勇於面對不確定性。當我們能忍受不知道和不控制時，就能接觸到自己更有智慧的那一面。
*和別人接觸，在逆境時格外重要。如果可以和映照你光芒的人在一起，試著在感覺安全和輕鬆的關係中找到力量，你會為了真正的自己感到被愛。
*身體啊，謝謝你，每一天都竭盡全力。我保證，一旦有一個動作你做不來，我絕對不會生你的氣；我保證，會比過去任何時候更好好聆聽你的聲音；我保證，不會向你索求任何超出你能力的事⋯⋯對不起，我以前總是這麼。
*為什麼死亡常被描繪成非要打敗不可的敵人？為什麼要將它視為羞辱或失敗？我不認為死亡的反面是「活著」，我寧願認為是「出生」。
JK二人組和你一起增益智慧。
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10/18（日）14:30
臺中市西區公益路68號3樓
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