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【小草兒在這裡】
https://portaly.cc/littlegrass
這集小草兒邀請到這位來賓 靈氣導師 宜寧, 來跟大家聊聊何謂 靈氣? 遇到人生的一些混亂狀況時, 該怎麼嘗試療癒自己 , 照顧好自己呢?
本集精彩內容有
※甚麼叫靈氣? 靈氣對我們的幫助是甚麼?
※如何聽懂自己的身心訊號？
※熟齡朋友怎麼練習睡眠
※退休後的你，是誰？要怎麼找回生活重心?
※大人好麻煩! 甚麼話都不敢說 ! 怎麼練習把需要說出口？
※孤獨感怎麼打破? 如何建立真正有連結的熟齡生活？
※老伴或老朋友離開後，日子怎麼再繼續？
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