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匠心濃醇 奢享哈根達斯
嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。
打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。
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小草兒廣播主持及podcaster
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跑者李忠憲<活出自己的節奏>，談跑步，也談人生，如何透過跑步更認識自己，接納自己的不完美，自己的競爭者不是他人，而是自己，如何可以在人生不同階段，找到屬於最適合你的節奏呢?
本集精彩內容有
★開始跑步的契機? 跑齡? 戰場戰績有哪些?
★哪一場馬拉松賽事，讓你有深刻的挫折或啟發？
★剛開始跑步時的心態? 跟跑步之後的心態最大差別?
★跑步帶給你的意義? 為何跑步能跑出許多人生哲學?
★書中提到跑步是一段孤獨的過程。你在跑步時，腦海裡通常都在想些什麼？
★跑步影響你最大的部分? 也影響了你的家人?
★你的人生下半場清單還想完成什麼目標? 還要去那兒跑?
★應該怎麼活出自己的節奏? 你認為最重要要做些什麼?
★對於想開始跑步卻始終跨不出第一步、或是容易放棄的朋友們，你會說些甚麼?
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