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防災，不是等到災難發生才開始。
你知道嗎？其實每天過馬路、整理家裡，甚至打掃環境，都和防災息息相關。
真正的防災，不只是知道知識，而是要把它變成日常生活的一部分。
本集邀請戶外安全與防災教育專家 洪維忼博士，從多年災害防救與緊急救護經驗出發，分享一般人最容易忽略的防災觀念。
從避難包怎麼準備、空襲時該躲哪裡，到災害發生時如何做出正確判斷，帶大家建立真正能保護自己與家人的防災能力。
當災害來臨時，真正能救你的，是平時做好準備的你自己！
這集讓我們一起重新認識防災，也重新認識「自救」的重要性。
【重點摘要】
🧱 為什麼「打掃」其實就是最好的防災？
🧱 避難包到底該放什麼？哪些東西根本不用帶？
🧱 遇到災害該逃還是留下？Fight or Flight 的正確答案！
🧱 空襲警報響起時，「兩道牆」原則到底怎麼用？
🧱 止血、濾水、自救是每個人都該學會的防災技能！
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