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show notes
戰爭，真的離臺灣很遙遠嗎？
當飛彈警報突然響起、窗戶劇烈震動、手機不停跳出警示通知時，你的第一個反應會是什麼？
本集邀請剛從中東返臺、親身經歷美以伊戰火的 Jessie，以及心理師 柯喬文，一起分享戰爭發生當下最真實的心理變化。
從空襲警報、避難判斷，到恐懼、焦慮與創傷反應，帶大家了解人在危機中的心理歷程，以及如何建立真正的心理韌性。
當戰爭不只是新聞畫面，而是真正的發生在自己身邊時，我們該如何保持冷靜？又該如何陪伴自己與身邊的人，一起走過危機？
【重點摘要】
🚨 第一次親歷飛彈空襲，戰爭現場到底是什麼感受？
🚨 為什麼有些人越危急越冷靜？心理韌性如何建立？
🚨 面對空襲、災難與高度壓力，一般人可以做好哪些心理準備？
🚨戰爭留下的不只是傷亡，更可能是一輩子的心理創傷。
🚨從中東戰場的真實經驗，看見台灣面對危機最需要培養的能力。
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